Варианты лечения головных болей включают медикаменты, терапию и домашние методы.
Люди с тревожными симптомами могут получить пользу от посещения психолога или терапевта. В дополнение к рекомендациям, врач может назначить профилактические методы лечения головной боли:
- Антидепрессанты. Эти препараты употребляются длительное время, но врачи часто используют их в качестве первых средств для лечения, чтобы помочь людям чувствовать себя лучше.
- Препараты против тревожности- бензодиазепины, которые врач может назначить в периоды приступов тревоги.
- Бета-блокаторы-для снижения высокого кровяного давления при физических симптомах тревоги, таких как дрожь и учащенное сердцебиение.
Мигрень часто требует рецептурных лекарств, которые люди могут принимать в разное время при ежедневном приеме в целях профилактики или чтобы остановить приступ боли.
Так же могут помочь немедикаментозные методы, которые дают возможность справиться как с болью, так и с беспокойством:
- Релаксация: йога, дыхательные упражнения, расслабление мышц и другие техники могут помочь научиться уменьшать физическую реакцию на стресс.
- Биологическая обратная связь: врачи могут использовать биологическую обратную связь, чтобы помочь людям почувствовать изменения в своем теле и работать с ними, чтобы уменьшить стрессовую реакцию(массаж, физиотерапия и т.п.)
- Когнитивно-поведенческая терапия- форма психологического лечения, которая помогает людям освоить новые способы мышления и реагирования на приступы боли и беспокойства.
Тревога и головные боли являются общими, но серьезными проблемами для психического и физического здоровья. Они могут появляться по отдельности или вместе, и могут влиять друг на друга. Иногда при возникновении подобных головных болей приходится прибегать к полному диапазону лечения, от лекарств до терапии.
Старайтесь позитивно воспринимать окружающий мир и контролировать своё внутреннее состояние, чтобы всю свою жизнь поддерживать здоровье на хорошем уровне.