"Солнце, воздух и вода нам полезны, помогают нам всегда от всех болезней". Хоть мы в этом году скорее всего никуда и не едем - ну есть возможно камикадзе, которые не бояться тихонько куда-то вылететь и уверены, что потом смогут обратно влететь, но я к ним не отношусь точно. Но все же лето, выходные, жара, солнце, природа, шезлонги, веранды. Я обожаю солнце, оно насыщает меня энергией, а жара заряжает мои батарейки. Поэтому я обожаю лето, жару и солнышко.
⠀
Солнце - и хороший друг, и злой враг. С солнцем надо обращаться очень осторожно и дозированно, принимая солнечные, водные и воздушные ванны определённое время, не злоупотребляя нахождением на открытом солнце в самый жаркий период дня (примерно с 11 до 16 - в зависимости от конкретного места часы варьируются).
⠀
Обязательно нужно пользоваться солнцезащитными, адекватно подобранными для вашей кожи средствами, не забывать о головных уборах, возможно даже плавать в них. Помните также и об опасности теплового и солнечного удара. Дамам возраста 30 лет и старше нужно беречь лицо - в этом возрасте очень быстро проявляется пигмент. Для этого также рекомендуется плавать в головном уборе.
⠀
Сама я смолоду была исключительно безалаберна, не пользовалась солнцезащитными средствами и часто сгорала. Помню, как перед вступительными экзаменами решила: позагораю один день, зато на всю катушку, а то потом времени не будет. Гениальное решение, чо. Целый день пролежала на пляже на солнцепёке, в результате чего получила нехилые солнечные ожоги лица, да и тело было цвета помидора, и экзамены я сдавала с жуткой покоцанной мордой, ожоги на которой я безуспешно пыталась запудрить и замазать.
⠀
История эта меня научила кое-чему, но много лет спустя на отдыхе я забыла, что нужно беречь лицо, и спалила его, несмотря на использование солнцезащитных средств, после чего на лице стал проявляться пигмент. Зимой он сходит, но стоит в жаркое время подставить солнцу лицо - как он появляется опять. Так что лицом я теперь не загораю, и плаваю в бейсболке или смешной панамке, чтобы прикрыть лицо.
Солнцезащитные средства теперь для меня обязательны не только на пляже, но и на прогулке.
