●Откажитесь от критики(все мы неидеальны) ●Перестаньте сравнивать себя с кем либо,ведь сравнение ,чаще всего не в вашу пользу. ●Перестаньте себя ругать ●Хвалите себя,заботьтесь о себе,побалуйте ●Цените себя,отстаивайте свои права. ●Улыбайтесь своему отражению в зеркале ●Разрешайте другим делать ввм комплименты. Чего не стоит делать ●Принижать себя даже в шутку ●Придумывать оправдания для других,который вас обидили или сделали вам больно ●Принимать плохое обращение к вам,когда вы можете постоять за себя. ●Превращать свои недостатки в тему для разговора.
●Откажитесь от критики(все мы неидеальны)
●Перестаньте сравнивать себя с кем либо,ведь сравнение ,чаще всего не в вашу пользу.
●Перестаньте себя ругать
●Хвалите себя,заботьтесь о себе,побалуйте
●Цените себя,отстаивайте свои права.
●Улыбайтесь своему отражению в зеркале
●Разрешайте другим делать ввм комплименты.
Чего не стоит делать
●Принижать себя даже в шутку
●Придумывать оправдания для других,который вас обидили или сделали вам больно
●Принимать плохое обращение к вам,когда вы можете постоять за себя.
●Превращать свои недостатки в тему для разговора.