Сегодня мы поговорим о атлете, которого мало кто знает, но его рекорды это просто космос. Зовут нашего атлета Андрей Александров.
Родился Андрей в Смоленске в 2001 году. И да ему только 19, но его достижения и уровень уже поражают. В семье Андрея нет спортсменов, а о Воркуте парень услышал в школе на уроке физкультуры, когда его одноклассник сделал выход силой. Его это зацепило и он за год научился подтягиваться 25 раз. Спортом Андрей занимается с детства. Говорить во сколько он начал подтягиваться на двух руках не вижу смысла, а на одной наш герой начал подтягиваться с 14 лет. Сначала у Андрея был турник в дверном проёме. А затем, когда рост не позволял хорошо и удобно заниматься, то ему купили тренажёр 2 в 1 турник и брусья. Андрей после того как научился подтягиваться на двух руках раз 25 понял, что нужно добавлять вес.
Как вы видите при собственном весе в 55 кг. Андрей подтягивается с дополнительным весом в 76 кг. Также Андрей развивается в элементах воркаута и он очень в них преуспел.
Этот элемент называется горизонт и вся нагрузка больше идет на плечи и кор. Но в этом элементе Андрей уже развивается быстрыми шагами. Но из-за подтягиваний на одной руке у Андрея на высоком уровне такой элемент как передний вис.
В переднем висе Андрей в свои 19 уже выходит на уровень топовых атлетов. Когда Андрей достиг 5 подтягиваний на каждой из рук за подход он тоже начал тренировать их с доп. весом. Кстати без веса Андрей дошел до 12 подтягиваний в чистом виде на каждой руке и сделал это на соревнованиях. А за подход не слезая с турника ему удалось сделать 43 повторения. Ну а теперь самое интересное это подтягивания с дополнительным весом на одной руке и его виды.
Вообще личный рекорд Андрея 27 кг. в подтягивании на одной руке. А также Андрей на своем ютуб канале показывает эксперименты с подтягиваниями на одной. Допустим недавно он делал 70 подтягиваний на одной руке и поочередно менял руки, но подтягивания исключительно на одной руке. В общем о Андрее и его рекордах мы еще точно услышим, а вам я желаю успеха в ваших начинаниях и развивайтесь такими же гиганскими шагами как и наш сегодняшний герой.