За 28 лет накопила для себя несколько жизненных правил:
1. Прислушиваться к своему организму. Если у вас месяц температура 37,то это не просто что-то болит, это сигнал к тому, что в жизни что-то идёт не так, и проблемы со здоровьем всегда шли параллельно с проблемами на работе, в личной жизни, семье. Нужное подчеркнуть.
2. Обследоваться у врачей раз в год. Девочки, обязательно гинеколог. У меня, как обычно, болела спина — оказались проблемы с щитовидной железой — хроническое заболевание причин его появления врачи не знают. Ещё мне нужно много чем заняться например, зубами, но я побаиваюсь стоматологов и пока тяну, а ведь знаю, что нельзя!
3. Нужно делать то что хочется, а не то что тебе навязывает общество. Будучи юной и глупой я наделала ошибок, выбирая профессию, я совсем не видела кем я буду и не понимала что мне нужно. Результат — никому не нужный диплом специалиста по налогам. Потраченное время, деньги, молодость, нервы.
4. Высшее образование сейчас не даёт гарантию благополучного будущего и не гарантирует что вы будете деньги грести лопатой. К образованию нужно подходить с умом, и не надеяться что я стану всемирно известным блогером, ТикТокером, певицей и тд. Хорошо им стать, но все же нужен запасной план, на случай неудач в этом нелёгком деле)
5. Всем плевать как я выгляжу, главное самой чувствовать себя уверенно и удобно.
6. Подбирать правильный уход за лицом, не давить прыщи, высыпаться. С последним всегда проблемки)
7. От 15минутной зарядки чувствую себя живой.
8. 5 минут в день лёжа на валике спасают мою спину и шею от болей.
9. Соцсети жрут реальную жизнь, это большой наркотик и да я часто залипаю в инсте мониторя тренды и своих конкурентов, поэтому нужно выбираться каждый день на свежий воздух и погулять хоть немного.
10. Греть ноги в тазике с горячей водой. Я не знаю как это работает, но если греть регулярно, то цикл восстанавливается и мои проблемы по женским делам проходят и я становлюсь здоровой женщиной. К тому же это укрепляет иммунитет. Замёрзли ноги - к простудам) такая примета)
11. Нужно увлажнять воздух в квартире, особенно зимой когда сушат воздух батареи.
С увлажнителем легче дышать и спать.
12. Ценить себя. С этим у меня были большие проблемы. Это сказывалось на всех сферах жизни. Особенно в личной. Писала себе записки повсюду "я себя люблю и одобряю" видимо самовнушение помогло, и жизнь потекла в другое русло.
13. Кроме ценить и любить, себя ещё нужно простить. Наверное это самое сложное, прощение себя и прощение родителей. Мое детство не было сказочным и ярким, хоть меня и любили родители, ощущалось это по-разному. Не хочу вдаваться в подробности, но я помню о чем я думала будучи маленькой. Мужчины - зло. Я виновата, в том что родилась, без меня жизнь родителей была бы иной (иной-счастливой) часто слышала разговоры, о том что мама с папой вместе только ради меня. Это давило мне на подсознание и я до 25 лет чувствовала эту вину. Родители разошлись при ужасных обстоятельствах, со скандалом и я несколько лет не общалась с отцом и его родственниками. Живя постоянно в стрессе в детстве, я не понимала что это все давит мне на психику и когда все это давление прекратилось, я сломалась. Мне надоело так жить с обидой и виной, я не высказывала родителям своих чувств, я просто позвонила папе и поговорила с ним, тем самым начав с ним общение и поддерживая его хоть как-то. При этом я до сих пор не нахожу сил чтобы набраться смелости и встретиться с ним, потому что знаю, что это будет тяжело мне, а мама возможно воспримет это неправильно.
Эта тема прощения до сих пор отзывается во мне с болью и слезами. Но с души свалился груз когда я простила себя, поняла что я не виновата, я была всего лишь жертвой обстоятельств и не несла ответственности будучи ребёнком.
14. Исходя из предыдущего пункта, - разговаривать с психологами - нормально. Изучать психологию нужно, не стыдно понимать что с тобой не так, почему больно, почему страшно, почему все не так как хочешь. Даже прочитав хоть одну книгу по психологии вы сэкономите себе на походе к психологу и ответите сами на свои вопросы. Да с болью и обидой можно справиться самостоятельно. Моя жизнь встала по полочкам в голове. Я поняла чем хочу заниматься, познакомилась с хорошим мужчиной, который меня любит и которого я люблю. И я продолжаю анализ своей жизни и продумываю цели, хоть и не всегда это удачно складывается.
15. Знакомиться на сайтах знакомств - не стремно. Точка. Сейчас новое время, и мы все в соц сетях, если несколько лет назад это было фуу и стыд, то теперь это отличный способ найти свою вторую половинку на просторах интернета, а не в пределах своего колхоза, когда к тебе подкатил соседский Вася на деловом москвиче, а ты и растаяла. Можно выбирать подходящего человека, и не бросаться на первого встречного.
16. Выйти замуж и родить детей - не есть первая необходимость. Жизнь, для того чтобы быть счастливым, и если ты не счастлив с каким-то человеком, то штамп в паспорте и дети, этого счастья не принесут. Рожать для бабушек и дедушек, это их желание стать бабушками и дедушка и за счёт вас! Они воспользуются вами в угоду своих желаний, в то время когда вы этого может и не хотите. Но если хотите, то, пожалуйста, у всех свои цели в жизни.
17. Финансовая грамотность важна, не менее чем знание русского языка. Влезая в кредиты и страховки, оформляя карты, переводы - читайте что, подписываете всегда! Не стесняйтесь уточнить что вам непонятно и не соглашаетесь на что-то, не понимая условий и последствий.
18. Питайтесь здоровой пищей. Рецептов в интернете тьма.
19. Пейте много воды.
20. Нужно наслаждаться любой мелочью, радоваться жизни и чаще улыбаться
21. Прекратить общение с токсичными людьми. Да с родственниками это бывает тяжело, тогда нужно просто пробовать внушать им свои установки или абстрагироваться если человек не понимает что есть плохие мысли. Если это коллеги, знакомые или даже друзья, то с такими людьми лучше прекратить общение вообще.
22. Друзья познаются в счастье. Да, сочувствовать проще, чем радоваться за кого-то, наверное поэтому у меня теперь так мало друзей, потому что в моей жизни все хорошо ) и зависть ужасное чувство
23. Фильтровать свои мысли и ловить себя на негативе. Нельзя плохим мыслям проникать в голову, особенно отзываться о ком-то плохо, кто тебе ничего плохого не сделал.
24. Дневники желаний и карты желаний работают) вы концентрируетесь на своих желаниях и постепенно стараетесь реализовать их в жизнь, совершая небольшие шаги в сторону своих целей.
25. Нужно доверять людям, особенно своей второй половине. Да мы женщины любопытный народ, но у человека должно быть личное пространство и не нужно влезать в его телефон пока он не видит. Скорее всего вы там что-то да найдёте что вам точно не понравится, какое-нибудь старое фото бывшей или столетние переписки. Зачем вам эта головная боль на пустом месте? Человек вас любит? Доверяйте.
26. Следите за осанкой, делайте упражнения на спину, чтобы спина была ровной и здоровой.
27. Читайте книги. Так вы развиваете свою речь пополняя её словарным запасом. Желательно полезную, обучающую литературу)
28. Сделайте все, чтобы быть счастливым человеком, начиная от вкусного кофе утрами и улыбкой, заканчивая незабываемыми впечатлениями (от путешествий, свиданий, новых знаний, и классной работы)
Надеюсь мои советы кому-то помогут. Спасибо за внимание! Всем хорошего дня!
