Сердце это двигатель нашего организма. Самый главный и важный орган в нашем теле. Если вы хотите дожить до 100 лет- здоровье сердца должно быть на первом месте. По статистике в мире- смертность от сердечно сосудистых заболеваний стоит на первом месте.
Все мы знаем что самые главные непосредственные враги сердца- это кофе, чеснок и большое количество жирной пищи, но еще важно не только ограничить себя в употреблении этих продуктов, но так же и позаботиться о разгрузке сердечно-сосудистой системы в виде полезных для нее средств.
Перемолотый грецкий орех
Грецкие орехи очень полезны для сердца, но важным условием является употребление их в пищу сырыми. Орехи помогают нормализовать обмен липопротеинов, а так же препятствуют появлению атеросклеротических образований.
Никакого специально рецепта приготовлении первого в нашем списке средства нет. Просто нужно перемолоть орех блендером, высыпать в подходящую емкость и обязательно хранить в морозильной камере.
Принимать стоит по 1 столовой ложке за пол часа до приема пиши, но не более 5-ти раз в день, иначе вы рискуете вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Повторять процедуру ежедневно на протяжении месяца.
Настой укропа с петрушкой
Два небольших пучка (примерно по 5-7г.) укропа и петрушки необходимо мелко нарезать и высыпать в емкость для кипячения. Добавить примерно 200-250 мл воды и кипятить на маленьком огне пол часа. Дать остыть смеси, после чего процедить через сито и перелить в емкость для хранения в холодильнике.
Принимать приготовленную смесь нужно три раза в день по 1 столовой ложке после приема пищи. Повторять эти действия на протяжении месяца, после чего сделать перерыв тоже не менее, чем на месяц.
Медовый "коктейль"
Для приготовления "коктейля" понадобится:
- 200г. меда
- 3 лимона
- 15 грецких орехов
- 20-25 ягод боярышника
- 15 г корня валерьяны
Схема приготовления до безобразия проста. Измельчить все ингредиенты до однородной массы и залить медом. Дать настояться коктейлю 5 дней при температуре не выше 20°C. Принимать утром и вечером по 1 столовой ложке за пол часа до приема пищи.