Удивительно, но многие не знают об этих вещах совсем.
На улице жара, лично у нас сегодня +36. Но, по личным ощущениям все +45. Жара стоит прямо сейчас наверное +30.
Конечно в это время весьма негуманно гонять наше тельце по жаре. Исключение – это окунуть его в бесконечную гладь моря, ну или, на крайний случай, более или менее чистую речку. Это спасение, но к сожалению это не всегда.
В своей жизни я на себе изучила действие того, о чем я поведу сейчас повествование. Наблюдения мне довелось произвести в сауне, на программе «Очищение».
Я не буду говорить о всем известной воде, тем более, что человек обладает почти естественным знанием того, что пить воду нужно очень много.
Однако мало, кто знает, что при потении помимо жидкости из организма выводятся соли и минералы. Это я еще не говорю о том, что летом наш организм практически выполняет функцию трубопровода, проводя через себя большое количество воды, поглащенной и выпущенной в ближайший туалет (или не туалет :)
Итак, у нас выводятся соли и минералы, и таким образом волшебный баланс/соотношение веществ в нашем организме нарушается.
Как это выражается? Самые яркие проявления – это головная боль, давление, рези в животе, тошнота и рвота, головокружение, обморок. Менее яркие: слабость, утомление, холодная и влажная кожа. Эти проявления могут появиться тогда, когда организм «закрутил гайки» практически до конца. Т.е. он уже как смог справлялся с дисбалансом, и вот уже все. Таким образом он нам кричит: «Сделай, что нибудь, помоги».
Я не пишу сейчас о людях с хроническими, например сердечными заболеваниями. Но и их это тоже касается.
Так вот решением проблемы будет восполнить дисбаланс. Я для этого покупаю калий и Биоплазму и соль тут тоже поможет. Покупаю либо в аптеке, либо на iherb. Вот как они называются.
Биоплазма – это гениальный комплекс 12 солей, которые использует наш организм в жизнедеятельности. Еще вариации его названия – это ТишуСолт и Соли Шюсслера. Но по мне выгоднее купить на iherb. Беру вот этот, другого там нет пока:
Вот ссылка на БиоПлазму в IHERB , которую покупаю я.
Калий – очень важный элемент для поддержания водно-солевого баланса. Вот такой интересный вариант. Я люблю фирму Now.
Вот ссылка именно на этот Калий на IHERB
Если его приближенный аналог – это Калия Оротат , купить можно в аптеке. Однако по составу на iherb лучше.
Если нет ничего рядом, хотя бы обычную, а лучше розовую гималайскую соль под язык и рассосать.
И конечно пить и много пить, вода помогает остужать наше тело.
Таким образом я спасаю себя и свою «страдающую» семью от жары, от возможного теплового удара, который может случиться на море, в воде, в сауне, в теплом помещении.
Я не врач, это мои наблюдения и также рекомендации врачей, которые неоднократно мне помогли.
Скажите, а вы какие способы применяете, чтобы выдержать жару?
Ставьте лайк, если статья полезна и узнали что-то новое