СОВСЕМ СКОРО НАЧИНАЕМ☝
Приветствую Вас друзья и с Вами вновь Светлана Уварова
6 июля стартует мой первый пятидневный марафон:
"ПЯТЬ ЖЕНСКИХ ОШИБОК НА ПУТИ К СЧАСТЬЮ"
Но сначало давайте разберемся, что такое треугольник "Карпмана"
👉 https://youtu.be/xp2A8C3cYHM
После просмотра Вы уже поймёте в каких ролях проявляется жертва☝
И самое интересное в нашей жизни эти роли меняются одна за другой!
В своём марафоне я приглашаю тебя научиться видеть свои женские ошибки
Присоединится можно по ссылке:
👉 https://vk.com/app5898182_-172126531#s=8…
Тест «Экспресс-диагностика уровня самооценки»:
Инструкция.
Отвечая на вопросы, указывайте, насколько часты для вас перечисленные ниже состояния: очень часто, часто, иногда, редко, никогда.
Начнём.
1. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.
2. Я чувствую свою ответственность по работе.
3. Я беспокоюсь о своём будущем.
4. Многие меня ненавидят.
5. Я обладаю меньшей инициативой, нежели другие.
6. Я беспокоюсь за своё психическое состояние.
7. Я боюсь выглядеть глупой.
8. Внешний вид других куда лучше, чем мой.
9. Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми.
10. Я допускаю ошибки в своей жизни.
11. Мне сложно просить о чём-то других людей.
12. Мне не хватает уверенности в себе.
13. Мне бы хотелось, чтобы мои действия одобрялись другими.
14. Я бываю слишком скромна.
15. Я чувствую, что моя жизнь бесполезна.
16. Люди бывают неправильного мнения обо мне.
17. Мне не с кем поделиться своими мыслями.
18. Люди ждут от меня очень многого.
19. Люди не особенно интересуются моими достижениями.
20. Я часто смущаюсь.
21. Я чувствую, что многие люди не понимают меня.
22. Я не чувствую себя в безопасности.
23. Я часто волнуюсь понапрасну.
24. Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди.
25. Я чувствую себя скованной.
26. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.
27. Я уверена, что люди всё в жизни принимают легче, чем я.
28. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность.
29. Меня волнует мысль о том, как люди относятся ко мне.
30. Я бываю необщительной и замкнутой.
31.В спорах я высказываюсь только тогда, когда уверена в своей правоте.
32. Я думаю о том, чего ждет от меня общественность.
Ключ к тесту, обработка и интерпретация результатов.
Чтобы определить уровень своей самооценки, сложите все баллы ответов по следующей шкале:
Очень часто - 4 балла
Часто - 3 балла
Иногда - 2 балла
Редко - 1 балл
Никогда - 0 баллов
А теперь подсчитайте, каков общий суммарный балл по всем 32 пунктам.
Уровни самооценки:
Сумма баллов от 0 до 25 говорит о высоком уровне самооценки. Вы адекватно реагирует на замечания других и редко сомневаетесь в себе и своих действиях.
Сумма баллов от 26 до 45 свидетельствует о среднем уровне самооценки. Ваша самооценка нестабильна, иногда она стремится ввысь, а иногда уходит в минус, многое зависит от вашего настроения, а также множества внешних факторов.
Сумма баллов от 46 до 128 указывает на низкий уровень самооценки. Вы болезненно переносите критику, стараетесь всегда считаться с чужими мнениями, желаете одобрения и считаете себя хуже многих других людей.
Теперь вы знаете ещё немного больше о своей самооценке.
Каждый раз когда ты думаешь,
-что тебе рано что менять
-что твоё время ещё не пришло
-что ты всё успеешь
ты глубоко ошибаешься ☝
Начни здесь и сейчас, ведь твоё время летит с невероятной скоростью!
Я жду именно тебя 🤗
С тобой была специалист по женским ошибкам Светлана Уварова ❤
#светланауварова #работавинтернете #идудоконца #Команда_Звездопад #КомандаStarsUp #пятьженскихошибок #выходные #казань