"Мне пришлось заново родиться, после того, как я все потерял в тот день..." - так начинаются истории многих людей, попавших в жизненную яму. У одного погибла жена, другой узнал о наличии у себя смертельной болезни, третий попал в серьезную автокатастрофу...
Вы знали, что многие известные личности, которых вы привыкли видеть на телевидении и думать, что они имеют в жизни все, что хотели, на самом деле испытали нечто подобное? Например, 86-летний Владимир Познер в свои 59 лет узнал, что болен раком. Для многих в этом возрасте рак звучит, как приговор. Молодые могут пытаться бороться, если находят в себе силы, они как минимум не верят до конца в свой диагноз. Но в 59 лет это больше похоже на правду.
Владимир Познер тоже не игнорировал диагноз. В одном из интервью он сказал: "Было ощущение, что я на полном ходу влетел в кирпичную стену. Меня отбросило, я был в нокауте. Это воспринималось как смертный приговор. У нас в России до сих пор еще не всегда озвучивают такой диагноз, считая, что человека надо жалеть. Не жалеть его надо, а настраивать на борьбу. Мы ведь можем бороться!"
Так что же заставляет находить в себе силы? Источников сил много, одним словом это называется мотивация.
Согласно словарю Ушакова "Мотивация - совокупность мотивов, обусловливающих тот или иной поступок"
Совокупность мотивов... Их, как правило, много, точно больше одного. Например, берем такое простое желание, как похудеть. Что обычно движет человека, желающего похудеть? Желание быть стройным? Зачем? Чтобы нравиться противоположному полу? Или чтобы влезть в старую одежду? А может дело не в эстетике, а все серьезнее? Может для кого-то похудение - это единственный выход остаться в живых? Сколько таких людей, которые дошли до высоких значений веса, которые сильно сказываются на здоровье?
У каждого свой мотив к действию. Существует даже понятие "мотив совершения преступления"... Но мы говорим о мотивации. Мотивации двигаться вперед.
Желание - это еще не мотивация. Желание - это, возможно, первый шаг на пути к цели. Первый шаг, чтобы начать что-то делать. Если для достижения результата необходимо что-то делать, чего человек не делал ранее, то, скорее всего, это действие не такое легкое. К примеру, вы хотите похудеть. Здравое желание, но для этого нужно правильно питаться и заниматься спортом! А это не так легко.
Вы наверно слышали, что те, кто долго занимается спортом, уже не может себя представить без него. Речь не о профессиональном спорте, а хотя бы просто об утренних пробежках. Для таких людей это уже привычка.
И тут мы подходим к главному связующему. Мотивация не живет долго! Мотивацию важно использовать правильно и быстро! Если вы хотите похудеть, значит здоровое питание и физкультуру нужно превратить в свои привычки, только так вы сможете не вернуться в начало пути. И именно мотивация дает шанс это сделать, используйте ее для превращения нужных действий в привычку.
Желание - определение цели - определение мотивации - выработка привычки - результат
Запомните эту цепочку! Мотивация - ваш друг!