Привет всем! Хочу рассказать сегодня, как за минувшую неделю поборола тягу к сладкому. Вообще, я большая сладкоежка - поэтому мне было очень трудно. Однако, как я узнала от диетолога, чтобы цель достигнуть, нужно будет даже во фруктах ограничиться. Итак, начиная с понедельника до среды - я продержалась как без сладкого, так и без фруктов, конечно в которых сахар тоже есть.
По правилу отказа остальные 4 дня на неделе в свой рацион вернуть фрукты разрешается. Это - гранат, цитрусовые, яблоки и различные ягоды.
Честно - этот способ и правда сработал! Учитесь тренировать свою силу воли - это пригодится. Надеюсь, в дальнейшем я также смогу заменять сладкое на более полезные продукты.
Друзья, а вы пробовали отказаться от сладкого? И как - расскажите, пожалуйста!
