Гран-при [Ях5] организовала команда Томского марафона для тех, кому хотелось взбодриться после самоизоляции и поучаствовать в чём-то похожем на соревнования. И они придумали разбить дистанцию марафона, 42,2 км, на 5 суббот. каждую неделю нужно было бежать 5, 7, 10, 12 и напоследок 8,2 км.
Результат оценивался по треку Strava. Особенность таких виртуальных стартов в том, что нужно помимо преодоления самой дистанции ещё и подобрать место, которое лучше подойдет для забега.
Первые два этапа гран-при Томского марафона прошли в то время, когда в Москве всё ещё были закрыты парки, и мы с Максимом Холодновым и Женей Зининым решили бежать по Бумажной просеке Лосиного острова.
Первая попытка виртуального старта, разумеется, не прошла гладко — возглавлять старт на 5 км мы поставили Женю. Женя силен и решителен, особенно на старте, поэтому повел нас дерзко в темпе 3:21 мин/км в подъем. Продержались мы все, включая его самого, ровно километр, после чего постепенно начали сдыхать, каждый в своем темпе. Быстрее всех отмучился Макс, за 17:37, дальше Женек, 17:49, ну и самая долгая смерть ждала меня — 18:08.
Таким образом, мы разведали трассу, вынесли пару уроков — уже опыт! — и вернулись через неделю бежать 7 км. Главное — не ставить Женю в голову паровоза. Возложить эту ответственность на меня ребята по-мужски отказались. В итоге роль ведущего досталась Максу, который накануне отравился пюрешкой и чувствовал себя ужасно. Но первый километр он отработал блестяще, за 3:38, после чего отстал и добегал дистанцию трусцой.
Женя ушел чуть вперед, я бежала следом, но решила развернуться чуть дальше. Тут прошла странная информация от часов — якобы километр был за 3:57, во что я никак не могла поверить, ведь бежала я уверенно. Но ничего не поделаешь, курвиметра у нас нет, лес — он и есть лес.
Как смогли пробежали. Женя 25:58, я 26:22, Макс время не сказал.
6 июня была 10ка. Парки в Москве открылись, и мы перешли на лучшее место для забега. Очень уж хотелось личный рекорд. Получилось. 37:07.
Как я обгоняла Юлю Конякину на Ночном забеге 2019 >>>
Оставшиеся два этапа прошли немного сдержанней, так как мы с тренером переключили внимание на подготовку к другому виртуальному старту — многодневке PROJECT 20/20, зато получилось снять классное видео с 4-го этапа:
Как прошёл мой марафон в 5 этапов:
⠀
5 км — 18:08 (темп 3:37) — быстрое начало.
7 км — 26:22 (темп 3:46) — замедлилась, чтобы отдышаться.
10 км — 37:07 (темп 3:43) — почувствовала силы.
12 км — 46:25 (темп 3:52) — самая трудная часть, когда половина позади, а бежать ещё далеко.
8,2 км — 31:09 (темп 3:48) — съела кофеиновый гель и немного прибавила.
⠀
Не все доковыляли до конца. У меня же два вторых места — на 10 км и на всём марафоне. Сумма всех пяти этапов — 2:39:11. #станумастером
