Ну кто же не хочет быть чуточку привлекательнее и красивее? Так случается,что из-за различных факторов человек выглядит так себе. чтобы такого было меньше, мы подобрали для Вас 10 советов,которые помогут быть Вам намного лучше.
- Сходите к стоматологу и вылечите все зубы. Если нечего лечить, проведите профессиональную чистку.
- Не пейте ничего алкогольного. Десяти дней хватит, чтобы вывести последствия вечеринки, даже если она была вчера. Уйдут отёки и тёмные круги под глазами.
- Каждый день возвращайтесь с работы пешком так, чтобы идти бодрым шагом не меньше 40 минут. Если вы бегаете, то бегите, но не в тренажёрном зале на дорожке, а на воздухе. Прогулки и свежий ветер улучшат цвет лица, лёгкий загар поможет скрыть мелкие недостатки.
- Перетряхните гардероб и носите только лучшее все эти 10 дней, не откладывая на потом. А то, что давно не носите, отнесите в благотворительную
- Каждый день звоните кому-то из друзей, с которыми вы давно не общались. Положительные эмоции помогут чаще улыбаться.
- Маникюр должен быть всегда в порядке, как и педикюр, независимо от сезонности, и мысли, что зимой ногти на ногах никто не видит. Если лак хоть немного облупился, его стоит стереть и нанести прозрачный, пока не доберетесь до салона.
- Следить за осанкой. Она должна быть правильной, т.е. красивой. Если с ней не складывается, есть множество способов ее исправить, вплоть до ношения специальных приспособлений, в виде жилетов.
- Пройдите десятидневный курс массажа, только не расслабляющего, а лечебного, чтобы помочь спине и мышцам во всём теле лучше работать и выглядеть.
- Не есть что попало. Кушать вкусную, но сбалансированную еду. Четко понимать, какие продукты принесут пользу, а какие будут в тягость организму.
- Спите по 7–8 часов. Не можете спать — лежите, только не смотрите в смартфон и не читайте. Составляйте планы, мечтайте, считайте овец, можете даже попробовать медитацию, только дайте себе расслабиться и как следует отдохнуть.