Прямая и красивая осанка только украшение женщины. А что важно для ее сохранения?
Не поверите, это лопатки! Можно бесконечно долго делать растяжку для мышц груди и спины, качать их, но результат вряд ли будет тот, к которому вы стремились, пока ваши лопатки находятся в неправильном положении.
Лопатки тянут за собой ключицы: они связаны между собой. И стоит только опустить лопатки вниз, как автоматически приподнимается вверх грудная клетка, плечи, вслед за ключицами, отходят назад, освобождаясь от нагрузки и скукоженного положения.
Почему? А наши мышцы сопряжены с костями скелета и так же, как и они, участвуют в дисфункциональном положении ключиц и лопаток. Поэтому крайне важно сначала освобождать нужные мышцы, снимая с них блоки и зажимы, и только потом воздействовать на плечевой сустав, ключицу. И далее мы уже ставим лопатки на место, учим наше тело правильному их движению, чтобы оно навсегда запомнило, каким должно быть.