Ваша стопа не такая как в детстве и речь не о ее размере, а о состоянии фасции стопы! Как это влияет на тело?
Фасция всего тела от мизинца до макушки едина и, если на стопе она стянута, то происходит перераспределение натяжения по всему телу.
Часто с возрастом фасция стопы утрачивает свою эластичность и утягивает пятку.
Представьте, что фасция на стопе укоротилась (она ведь стянута), она тянет за собой пятку, тело, чтобы не заваливаться назад, перестраивает центр тяжести. Это происходит за счёт смены положения таза.
Такое положение таза в свою очередь ведёт к усугублению прогиба в пояснице и перестраивает позвоночник, увеличивая нагрузку на него.
Прогиб в шее так же усугубляется, и положение головы изменяется. Результатом является перестройка мышц в области шеи, гортани, подъязычной области, жевательной мускулатуры, костная перестройка челюстей, перераспределение нагрузки на нижнечелюстной сустав и тд.
Все это ведёт к изменениям форм лица!
Мы предлагаем совершенно бесплатно прямо сейчас начать заботиться о себе, своём теле и лице, ведь это очень простое, приятное и не отнимающее много времени упражнение;)
Именно поэтому «чинить» лицо лучше начинать со стоп. Ниже упражнение для проработки стопы, выполняйте его по 2 минуты на каждую ногу и ощущайте легкость и комфорт в ногах после.
