Табиблар безне һәрвакыт рөхсәтсез антибиотиклар кулланмаска кисәтәләр. Аларны әле даруханәләрдә рецептсыз сатып алырга мөмкин, алар җавапсыз гражданнар куллана.
Табиб рецепты булмаса, бу препаратларны куллану куркыныч, чөнки зарарлы микроорганизмнар белән беррәттән алар файдалы матдәләрне дә үтерәләр, шуның аркасында организмда баланс бозыла, һәм бу кешенең сәламәтлегенә һәм сәламәтлегенә начар йогынты ясый.
Әгәр дә ул эчәк авыртуы, эч китү һәм ялагайлану гына булса, сез бәхетле булырсыз, ләкин бу тагын да моңсу булырга мөмкин, һәм сез, мәсәлән, ашказаны-эчәк кондидиозы, автоиммун авырулары һәм башка хроник формалардан узачаксыз.
Белгечләр үз-үзләрен дарулар ярдәмендә эчәк микрофлорасын дөрес бозганнарга кайбер киңәшләр бирәләр. Ләкин шул ук вакытта алар антибиотикларны контрольсез кулланмаска яхшырак икәнен искә төшерәләр. Аларны табиб билгеләргә тиеш. Эчәкегездә проблемалар булса, сез больницага барырга һәм тикшерергә тиеш.
Киңәш # 1 - пробиотиклар кабул итә башлагыз. Моны ашказаны-эчәк тракты микрофлорасы өчен ашыгыч ярдәм дип әйтергә мөмкин. Бу препаратларда кешеләр өчен файдалы бактерияләр бар, алар үлгәннәр урынын ала.
Пробиотикларны антибиотиклар белән параллель кулланырга киңәш ителә - беренче көннән. Моннан тыш, бу төр препарат эчәк былжырын яңартырга, перистализны яхшыртырга һәм күңелсез нәтиҗәләрне бетерергә ярдәм итә (эч китү, ялагайлану һ.б.).
Киңәш # 2 - Яхшы бактерияләр өчен файдалы яшелчәләрне һәм крахмал ризыкларны күбрәк ашатыгыз. Мондый ризык ярдәмендә бу микроорганизмнар саны тизрәк үсәчәк. Turnз чиратында, бу эчәкнең нормалашуына китерәчәк, ул туклыклы матдәләрне тулысынча үзләштерә башлый.
Plantсемлек ризыкларында булган җепсел шулай ук ашказаны-эчәк трактын тупланган бәхәссез калдыклардан чистартачак. Сезгә бәрәңге, Иерусалим артишкасы, кишер, кәбестә, ашкабак, кычыткан һ.б. ашарга кирәк.
3 нче киңәш - аның нигезендә шикәр һәм тәм-том куллануны киметегез. Шикәр һәм аннан ясалган әйберләр Кандида патогеннары, кондидиаз патогеннары өчен искиткеч азык базасы.
Алар шулай ук башка гади углеводлар тәэсирендә яхшы үрчетәләр. Шуңа күрә, десертлар гына түгел, камыр ризыклары, макароннар һәм кайбер ярма төрләре (мәсәлән, семолина) мөмкин кадәр аз ашарга кирәк.
https://zen.yandex.ru/media/id/5cec5907e68b7800b39c3902/3-prostyh-soveta-dlia-bystrogo-vosstanovleniia-mikroflory-kishechnika-5eb81a84749e2a74d9fcea28