Почти каждый человек любит кофе и начинает утро с него, но знали ли вы что у кофе есть определённая норма, нарушив её вы подвергаете своё здоровье на плохие последствия .
Польза и вред кофе
Состав кофейного зерна уникален, именно он объясняет ощущения человека после употребления напитка. В зернах содержится натуральный биостимулятор - кофеин, который дарит бодрость и свежесть мыслей. Помимо этого, в составе присутствуют белки, аминокислоты, полисахариды, которые необходимы для здоровья.
- В определённых дозах кофе полезен, но если нарушать эту норму то это может привести к плохому исходу.
- Если за один прием выпить много кофе, может возникнуть передозировка кофеином. Регулярное превышение кофейной нормы чревато перенапряжением нервной системы, бессонницей и даже обострением хронических заболеваний.
Какая же смертельная доза кофе?
Доза у каждого человека будет разной, это зависит от веса, роста, болезней, но всеобщей нормой считают 50-100 чашек.
Чтобы узнать точную дозу нужно умножать 200г кофе на ваш вес.
Пример: (200г^55кг)
