Доброго времени суток.
Сегодня хочется поднять тему сознательного контроля собственного здоровья в целом и здоровья тела в частности.
Ежедневно ситуация вокруг нас провоцирует нас на негатив. Сколько вокруг звучит слов о том, как плохо жить, вредный воздух, вода, пища, стресс, окружение и прочее.В общем и целом жить вообще вредно по моему мнению, однако мы же не бросаем это занятие.
Ситуация с недовирусом и шумихой вокруг него окончательно подорвала уверенность людей в своём здоровье. Всё больше людей всерьёз опасается за него, что ещё больше увеличивает риск заболеваний в целом.
Сам по себе организм гармоничная система. Не зря говорят, что все болезни от нервов. Ведь по факту надуманный стресс из-за неверного отношения у человека к окружающему миру создаёт для него немало физических проблем. А уж борьба с этим стрессом (вы понимаете о чём я) создаёт ещё больше трудностей для организма.
Чувствовать себя здоровым в первую очередь вопрос сознания и самоощущения. Не зря все мы знаем (а может такими и являемся) людей, которые не жалуются окружающим. И не то, чтобы они терпят или преодолевают боль, они просто легче к ней относятся. Как я упоминал ранее события, которые мы не можем вспомнить через полгода не значат в нашей жизни ровным счётом ничего. Вряд ли вы можете вспомнить за полгода все свои пустяковые порезы\ушибы\насморки и прочее (а если можете то мне вас жалко). Однако вы потакаете собственной слабости и жалеете себя и подобных вам окружающих в данных абсолютно никчёмных вещах.
Основные тезисы данной статьи:
1. Чувствуйте себя здоровым, даже если вы больны. Вспомните, сколько раковых больных излечились лишь силой воли\религии\веры.
2. Прекратите обращать внимания на подобные пустяки - это вас не красит. Чем меньше значения вы придаёте боли, тем здоровее ваша жизнь в целом.
3. Используйте эффект плацебо, чтобы чувствовать себя здоровее (приём витаминов, полезных напитков\еды, молитва, медитация, походы на природу и прочие полезные мероприятия).
4. Спорт. Вы сами неоднократно замечали, чем выше усталость вашего организма в целом (физическая) тем меньше вы обращаете внимания на мелочи жизни. Главное не забывайте восстанавливаться!
Помните, всё вышеописанное справедливо не только для здоровья физического, но и душевного. Царапины на душе также в большинстве своём недорогого стоят.