Иванов Порфирий Корнеевич больше известен людям старшего поколения. Это известный целитель и «русский йог», являющийся автором методики оздоровления человека, основанного на сочетании системы физического закаливания и нравственных нормах.
Сам Порфирий Иванов в течение 50 лет проходил в шортах в любую погоду (жил он в Донецкой области), проводя часто ночи в степи. Независимо от времени года, он мог по несколько суток подряд воздерживаться от пищи и воды.
Надо признать, что его рекомендаций вроде бы банальных – «не пей, не кури, закаляйся», так трудно придерживаться. Да еще каждый день на протяжении всей жизни, как это делал этот удивительный «странный» старец.
Итак, 12 рекомендаций от Порфирия Иванова как укрепить здоровье (текст старца):
1. Два раза в день купайся в холодной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Горячее купание заверши холодным.
2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег хотя ы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.
3. Не употребляй алкоголя и не кури.
4. Старайся хотя бы раз в неделю полностью обходиться без пищи с пятницы 18-20 часов до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи хотя бы сутки.
Отступление: Ну разве это не модное нынче интервальное голодание, за которое ученый из Японии получил Нобелевскую премию?
5. В 12 часов дня воскресения выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше (Имеется в виду его философские мысли об единение природы и человека). Это праздник твоего тела. После этого можешь кушать все, что тебе понравится.
6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг… Привыкни к этому. Это твое здоровье.
7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у сея здоровье – здоровайся со всеми.
8. Помогай людям чем можешь, особенно больному, бедному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радость. Отзовись на его нужду душой и сердцем…
9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.
11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал – хорошо. Но самое главное – делай!
12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся этим
Желаю тебе счастья, здоровья хорошего.
«Самое главное – любить людей. Живи с постоянным желанием сделать людям добро и, если сделал, никогда не вспоминай о этом и поспеши сделать еще. Все старайся делать только с удовольствием, радостью. И пока не научишься дело делать с радостью, считай, что не умеешь его делать». – это главный завет Порфирия Иванова:
Большинству из нас, живущих в крупных мегаполисах, трудно придерживаться некоторых рекомендаций Порфирия Иванова. Да и любить людей и делать людям добро, тоже, честно говоря, не всегда получается.
Надо признать - Порфирий Иванов был счастливым человеком, хотя на взгляд многих его современников - со странностями.
А каких из рекомендаций Порфирия Иванова вы бы смогли придерживаться? Поделитесь в своих комментариях.
Здоровья вам и берегите себя!
