Я хочу рассказать вам, на какие привычки опирается красивая
внешность, каким образом характер, воспитание, нервная система и
принятие себя влияет на наше состояние.
Ребят, я долгое время работал над завершением статьи в ней я
расскажу о "настройках разума кожи",что нужно делать с собой, чтобы
быть привлекательным, вкратце как устроена ось кишечник — мозг —
кожа в нашем организме, а также важную часть, о том почему нужно
оставаться в "своём" темпе и ощущать своё тело, словно ребёнок.
Начнём с того, что следует знать о оси кишечник — мозг — кожа,
она также поможет в понимании того, как работает организм. Чуть
ниже выделены главные правильна, для здорового разума и кожи.
- Кишечник - это нулевой уровень, вы должны позаботиться, о том что
происходит у вас в организме, то есть что вы едите и сколько вы едите. При "правильном" питании вы сможете восстановить баланс вредных и полезных микробов. - Стресс главным образом влияет на ваше состояние, не только кожи, но и всего организма в целом. Мозг реагирует на всё, что происходит с вам. Ваши мысли влекут за собой тревожное состояние, например мысли о прошлом или догадки о будущем. Стресс иногда нужен, например для сдачи экзаменов, но если вы испытываете постоянную тревогу это наносит огромный урон вашей коже.
- Кожа - это самый большой орган в вашем организме. Она защищает вас от внешнего мира, поэтому нужно заботиться о её состояние. Давайте ей отдохнуть, на время откажитесь от вредной косметики и масок, замените продукты содержащие мало клетчатки, это также поможет вашему кишечнику и попробуйте больше пить воды, как минимум 1,5л. в день.
Что касается темпа жизни, для начала вы должны понять кто вы и
вспомнить ваше детство, потому что именно тогда вы были
настоящими, вас ничего не сковывало, вы могли широко улыбаться или
громко плакать это говорило, о том что вы настоящий и
искренний. Поняв это вы сможете разобраться в себе и сказать кто вы
есть на самом деле, в таком случае вам будет легче переживать
эмоции, быть более открытым или наоборот задумчивым. Чуть ниже
выделены главные правильна, для "естественной" красоты.
- Иногда думайте о себе больше чем о ком либо, уделяйте время утренним привычкам, смотрите любимые сериалы или найдите время для прогулки с друзьями. Это также поможет избавиться от лишнего стресса.
- Настройте свой мозг на спокойствие, естественный темп и понимание действий, будто вы воспринимаете всё, что происходит во круг. Это похоже на практики занятие йогой или медитацию. Практикуя такое восприятие мира, вы сможете обрести баланс и покой вашего тела. Это придёт со временем, главное, что это повлияет на ваше состояние и внешние качества, которые и определяют "естественную красоту".
- Не вредите себе. Если вы занимаетесь спортом, то только в правильном темпе, не напрягая себя на все 110%. С учёбой и работой тоже самое, главное это баланс работы и отдыха, в такой философии нет понимания хорошо и плохо, есть только баланс, который вы поймете при помощи практики.
Каждый красив по своему и это правда. Если вам не нравиться ваша
внешность вы можете улучшать её, затрачивая как 1% своей энергии,
что в последствии отразится в 36% улучшений за год или превысить
норму в 49%, решайте самостоятельно. Вы красивей, чем вам кажется,
по сколько природа совершила огромный путь для вашего
существования.