Девочки, не верьте рекламе, не покупайте таблетки и всякие прибамбасы, типо разрешённых препаратов и шоколадок...
Всё очень просто...
Случилось так, что мой муж, гражданский, уехал в Питер на заработки и пропал...
Я поняла, что нашим 7-ми лет совместной жизни конец. А у нас уже была дочь 3-х лет. Естественно после родов я очень поправилась.
И тут я решила, что буду искать себе нового мужа. Я решила похудеть...
Я хотела хорошо выглядеть, чтобы завлечь мужчину в мои сети.
Мне на тот момент было 30 лет. И как известно, в этом возрасте, худеть очень тяжело...
Но нет. Я как раз вышла на работу продавцом в продуктовый павильон. Там сидеть не пришлось, это я про физические нагрузки...
Ещё я ходила каждый вечер пешком с работы домой, а это примерно 40 минут ходьбы быстрым шагом...
И теперь, диета.
На завтрак я ела все, что хотела, и сколько хотела в один приём пищи, трапезу надо продолжать не более 30 минут и всё это до 12 дня.
Ну где-то в 10-11 часов дня, если раньше, то будет ещё лучше.
Затем, где-то в час дня я ела тушёные овощи (капуста, лук, морковь, кабачки, баклажаны), сейчас лето, можно себе позволить...
Главное их не сочитать с мясом и хлебом, тогда результат быстрее наступит. Масло тоже надо исключить. Всё можно на завтрак до 12 дня, потом начинается диета. Если что-то захотели вечером, например, тортик... Оставьте на утро, на завтрак. Вместе с тортиком вы можете есть что угодно , в любых количествах, главное, уложиться в 30 минут приёма пищи и это всё до 12 дня!
Овощи можно сочетать с сыром, кефиром, не сладким йогуртом.
Никакого хлеба, масла, майонеза. Все это можно только утром, на завтрак.
На ужин, и желательно до 18-ти вечера, тушёная куриная грудка на воде со специями, но только не сладкими. Можно говядину. Это даёт ощущение сытности на более долгое время.
На ночь, через часа 2-3 можно стакан кефира, или зелёный чай. А я пила красное сухое вино!!!
Именно красное сухое!!! И ещё для бодрости кофе, потому, что вино сильно расслабляет. Кофе без сахара помогает взбодриться. Я чувствовала себя великолепно. Могла пойти на любую вечеринку со своей бутылочкой красного сухого вина.
Килограммы стали таять у меня на глазах. Хотя до этого я перепробовала кучу диет и кремлевскую, и монодиету на гречке, и на овощах сидела, и "Летящую ласточку" пила. От которой у меня была сильная диарея, но я все же похудела на ней за месяц на 7 кг. Но кг. вернулись.
А на этой, моей новой диете я просидела пол года без мучений. И похудела за пол года на 23 кг.
Я нашла себе мужа, младше меня на 5 лет и родила ему сына. А вес так и держится в норме....
Будут вопросы пишите. Сама не ожидала такого эффекта от этой диеты.
Главное, ты к ней привыкаешь и потом больше положенного съедать не хочется...
Всем удачи! Это правда действует, без всяких таблеток....😉