Столько разных советов, но какие из них по настоящему рабочие???
Давайте разбираться...
В этой теме столько ложной информации, столько стереотипов, что человеку не понятно как поступать. В этой статье мы разберем самые заезженные клише и докопаемся до их сути!
В самом низу будет откровенная правда о низкой самооценке и о том как ее повысить, слабонервным просьба не читать!
Самый стереотипный совет "Не бойтесь совершить ошибку".
Казалось бы... Совет отличный, работает безотказно! Но, не все так просто. Человек с низкой самооценкой боится не совершить эту самую ошибку, а именно того как на него все вокруг будут смотреть, когда он совершит эту ошибку. Ибо когда ты один дома и вдруг пролил кофе, ты же не начинаешь паниковать "Что же делать?" или "Как вытереть его так, что бы ни кто обо мне плохого не подумал?". А теперь внимание...
Хорошенько подумай, что бы подумал ты о человеке, который при тебе пролил кофе? Я уверен что ничего плохого, с кем не бывает, максимум бы посмеялся, но над ситуацией!!! И у тебя даже мысли не будет что мол "Я не хочу с ним общаться, ведь он пролил кофе..." или "Ооо, ну все братик, на этом наши пути расходятся, этот пролитый кофе мне все о тебе поведал..."
Научись понимать что настолько плохо о тебе вряд ли как то будет думать.
Самый радикальный и странный совет "Окружи себя людьми, у которых только высокая самооценка!"
Этот совет сам по себе верный, но опять же все не так просто! Как человеку с низкой самооценкой найти человека с высокой самооценкой, который постоянно будет с тобой находиться? Это первый момент.
Второй момент. А что делать с друзьями у которых низкая самооценка? -"Эй друг, у тебя какая самооценка?Низкая?Ооо, не бро, такие друзья мне не нужны!"
И как же тогда быть?
Все элементарно, окружи себя книгами от которых так и прет смелостью, например книга Арнольда Шварценеггера "Моя невероятно правдивая история" от нее так и прет сильным духом, тестостероном и высокой самооценкой! Но опять же, одной книги мало, нужна еще жесткая работа над собой! О ней в самом конце.
Самый неоднозначный совет - "Выходи из зоны комфорта"...
Но тут то что не так? Вроде делать то, чего человек с низкой самооценкой обычно избегает отличный способ ее повысить! Разве нет? И да и нет... Опять же, мы упираемся в неизвестность реакции окружающих...
Хорошо. Что ты подумаешь, если увидишь человека идущего с камерой в руках и что то говорящего в нее? -"Ну наверное какой то видео блогер!". И ВСЕ!!!! Но, если тебе дать камеру в руки и отправить снимать себя на улицу, то ты найдешь кучу оправданий не делать этого, лишь бы о тебе прохожие не подумали плохо... Казалось бы бред, но так работает мозг человека с низкой самооценкой.
Почему это утверждение верное объясню в конце, слабонервным не читать!
Что же такое самооценка?
Это то как человек оценивает себя в соответствии со своими действиями и реакцией на эти действия окружающий. Например:
- Ты рассказал шутку, все в компании посмеялись. Ты в голове закрепил положительную реакцию окружающих на твое действие. + самооценка!
- Ты рассказал шутку, тебя все проигнорировали как будто ты вообще ничего не говорил. Ты закрепил что тебя плохо оценили. - самооценка!
Это оооочень утрированно, но суть ясна.
Из-за чего самооценка низкая?
Из-за событий после которых у человека оценивания себя стало низким, например:
- Издевки в школе.
- Родители в детстве говорили что ты все не так делаешь.
- Тот же пример с шуткой указанный выше.
Нужно закрепить, что низкая самооценка это не проблема!!! Это следствие! Это можно представить как... Вы когда то сломали руку и она у вас срослась не правильно.
А теперь жесткая правда, повторюсь - слабонервным не читать!
Скорее всего все все те издевки что ты пережил в детстве или все твои проигнорированные шутки были не просто так. Они были потому что ты:
- Реально плохо пошутил(а)
- Реально толстый/худой(ая)
- У тебя реально есть проблемы с речью
Прими факт того, что ты жирдяй\дрыщь и начни работать над собой, а если не хочешь работать над собой и ищешь постоянные оправдания, то скорее всего ты моральный слабак, который в довесок ко всему не может смериться со своим весом...
Да, у некоторых есть не решаемые проблемы например с речью из-за например неправильно прикуса или проблемы с внешностью... В таком случае просто прими неизбежное и замести чем нибудь другим, например красивым телом. Лично я первым делом смотрю на тело, а не на внешность. А все эти "главное душа" это полный ****. Первым делом человек внешне оценивает и в зависимости от оценки решает, что дальше делать.
Меня поражают нытики которые ищут волшебную пилюлю от всего, такой нет ребят, начинайте работу над собой...
Говорил же, слабонервным не читать! Оставляй свой гневный дизлайк и продолжай сидеть на жопе! Всем спасибо, добра и удачи!