Почему мы устаём? "Из-за того, что много двигаемся или работаем", - скажете вы. - "Физический и умственный труд выматывают". Так ли это на самом деле?
Ещё в прошлом веке психиатры выявили настоящую причину усталости - результат психического и эмоционального состояния. Что так влияет на наше психоэмоциональное состояние?
✅Скука
✅Обида
✅Чувство того, что вас не ценят
✅Ощущение бессмысленности своего труда
✅Спешка
✅Тревога
✅Беспокойство
По мнению психиатров именно эти вышеперечисленные факторы влияют на усталость человека.
Не верите? Тогда, понаблюдайте за собой. Я на себе проверила. Факт. Да и не даром люди говорят, что сложнее всего на работе - ничего не делать. От скуки, либо суеты гораздо больше головной боли, чем от равномерно интересной работы.
Но как побороть свою усталость и сделать свою жизнь интересной? Об этом читайте в следующий раз.
❓Согласны ли вы с выводами психиатров?