Диетологи определили продукты, от употребления которых лучше отказаться после преодоления 30-летнего возраста. Данную рекомендацию специалисты в области питания объясняют тем, что организм после указанного возраста не может полностью усваивать некоторые вещества, как делал это в ранние годы.
Прежде всего, необходимо отказаться от продуктов, которые содержат пестициды. С возрастом процессы метаболизма замедляются, и после 30 лет печень человека не способна обрабатывать токсины на прежнем уровне. Пестициды оказывают влияние на гормональный фон и тормозят обмен веществ, поэтому к выбору для пищи овощей, выращиваемых с применением различных химических реагентов, нужно подходить более взвешенно.
Кроме этого, нужно отказаться и от мучных изделий из пшеничной муки, в том числе любимого всеми белого хлеба. Суть заключается в том, что процессе переваривания эти продукты вызывают брожение и частично превращаются в сахар, провоцирующий выброс инсулина и коллагена. Последний разрушает белок эластин, необходимый для сохранения кожных покровов упругими.
