Что-то в себе сдерживать, подавлять какие-то эмоции - вредно, как минимум, с точки зрения физиологии.
👉🏻Например, терпение боли.
▪️Игнорируя болевые сигналы организма, человек легко может запустить то или иное серьезное заболевание, переведя его в хроническую форму.
☝️Боль - это сигнал организма о том, что что-то не в порядке. Игнорировать его - себе дороже.
▪️ Во-вторых, болевой спазм разрушительно действует на клетки мозга и нервные окончания, как следствие - человек становится крайне раздражительным и начинает срываться на окружающих.
⠀
С точки зрения психики терпение оказывает не меньший вред.
👉🏻Одно дело, когда сейчас нужно что-то потерпеть ради получения выгоды в будущем, и совсем другое - невротическое терпение и убеждение, что "вся моя жизнь - терпение. Я должен терпеть и нести этот крест".
⠀
Именно невротическое терпение приводит к проявлению серьезной психосоматики.
⠀
📌Как правило, за таким терпением стоит вторичная выгода.
Это такой мнимый героический сценарий, в котором человек уверен, что он сейчас потерпит, все вокруг заметят, как ему тяжело, и затем скажут спасибо.
⠀
Возможно, действительно, скажут, но человек продолжит терпеть и жить в дискомфортных для него условиях.
☝️Потому что терпение здесь - возможность стать замеченным, получить сочувствие окружающих, жалость, а через них и любовь.
⠀
Скажу еще раз: терпеть - ВРЕДНО.
👉🏻А выражать свои эмоции, разрешать себе чувствовать боль, справляться с ней - совершенно здорОво и нормально.