Сегодня поговорим о ВРЕДНЫХ советах, чтобы панические атаки 😱продолжались как можно дольше и были как можно чаще.
⠀
Итак,
⠀
СОВЕТ 1️⃣
Ищи у себя любые симптомы, которые кажутся ненормальными
⠀
СОВЕТ 2️⃣
Как только что-то в организме «пошло не так», немедленно сделай из этого катастрофу
⠀
СОВЕТ 3️⃣
Твой организм должен работать идеально! Не должно быть никаких отклонений от идеальной работы
⠀
СОВЕТ 4️⃣
Постоянно держи под контролем работу своего организма
⠀
СОВЕТ 5️⃣
Если что-то пошло не так, самое время бежать/ избегать непонятной ситуации
⠀
СОВЕТ 6️⃣
«Мир опасен!» Когда ты переживаешь приступ панической атаки никто и ничто тебе не поможет
⠀
СОВЕТ 7️⃣
При панической атаке обязательно нужно делать то, что поможет тебе почувствовать себя в безопасности
⠀
СОВЕТ 8️⃣
…
⠀
❓А какой у тебя есть вредный совет для поддержания панических атак? ❗️Поделись им в комментариях!