Постоянно замечаете неприятный запах изо рта ? Пытаетесь избавиться от него , но все тщетно? В этой статье я вам предложу 5 способов избавления от этого кошмарного запаха.
1.Зелёный чай
Зелёный чай содержит такие вещества,которые благоприятно действуют на состояние дёсен и борются с бактериями, которые являются виновниками такого запаха.
Но помните , что много его пить нельзя. 500 мл зелёного чая в день достаточно .
2.Травы(ромашка)
По идеи можно брать любую траву для полоскания рта , но самый дешевый,доступный и эффективный -это отвар ромашки.
Для его приготовления залейте столовую ложку цветков ромашки стаканом кипятка и дайте настояться 30 минут. Затем слейте воду в отдельную ёмкость и полощите рот 2 раза в день . Этот отвар улучшает запах изо рта и помогает лечить ваши дёсны .
3.Полоскание из раствора соды, соли и йода .
Этот раствор известен , так как мы полоскали им при болях в горле . Он обладает дезинфицирующим и противовоспалительным свойствами .
Так же он обладает антибактериальным свойством , которое нам поможет в борьбе с неприятным запахом изо рта.
Смешайте:
- соду - 1 ч.л
- соль - 1 ч.л
- йод - 2 капли
- вода комнатной температуры - 200 мл
И уже через несколько процедур ваше дыхание будет свежим .
4.Полынь горькая
- полынь горкая - 5 гр
- кипяток - 1 ст.
Смешать и дать настояться . После полоскать по 5 минут 4-5 раза в день на протяжении недели .
5. Соблюдать гигиену
Это самое главное - чистить и следить за своими зубами . Ведь если у вас есть заболевания в полости рта , то ничего, из выше перечисленного, вам не поможет .
Всем здоровья и улыбок )
#здоровье #гигиена полости рта #гигиена #полезные советы