Всем привет дорогие мои! Ну что, настало то самое время. Как я и писала, буду придерживаться диеты Любимой 7 дней. Первый день - питьевой. Но не прям конечно на воде, можно пить йогурты, кефир, молоко, соки, бульоны.
Примерное меню
Завтрак
На завтрак у меня чай с Лимоном.
Обед
Естественно чая мне было мало, и нужно было срочно идти в магазин за йогуртами.
Йогурт с абрикосом - 204 ккал
Кофе со сливками - 59 ккал
Итого : 263 ккал
Ужин
Куриный бульон - 56 ккал
Активиа - 198 ккал
Итого: 254 ккал
Перекусы
Конечно, в течении дня у меня были перекусы, голода я не чувствовала совсем, только с утра после чая.
Свежевыжатый морковный сок со сливками - 98 ккал
Ряженка С корицей - 106 ккал
Итого: 204 ккал
Ну вообщем, что я могу сказать , первый день прошёл легко, приятно. За исключением утра, когда муж ел чебурек с капучино. Пока все очень нравится. Посмотрим, что будет завтра на овощном дне.
Рецептик
Удачи всем худеющим!
Подписаться на канал
Освежающий летний напиток. Пью на похудении, когда лень пить воду.
Конвертики из лаваша на завтрак. Очень быстро и вкусно
Подсела на ПП блины. Готовлю их уже неделю, и худею.
Как приготовить Яйцо пашот? Делюсь своим быстрым, беспроигрышным вариантом.
