Дисклеймер: только личное мнение, научных данных нет, ничего не перепроверено на подлинность, возможно что-то совпадет с правдой, но это фарт..
Самое лучшее оружие, против какой-либо проблемы - постараться понять ее. И сегодня я бы хотел, понять апатию, посвятив ей данную заметку.
Я уверен, что многие сталкивались с такой проблемой, и многие считают приступ апатии составляющей депрессии. И скорей всего, это так, но я лично начал разделять апатию и депрессию. Депрессия носит долгосрочный характер и меньше воздействует на мою работоспособность. В отличии от апатии, которая наступает внезапно и "выключает" всё желание делать что-либо. Вместе с этим приходит резкое понижение самооценки и ощущение бессмысленности всего к чему стремишься.
В эти моменты наступает желание бросить все, чем занимаешься, так как голос внутри говорит -"хватит заниматься ерундой, найди нормальную работу, купи квартиру (посредством двадцати летней ипотеки) и живи".
И в целом, я как бы согласен все это сделать, НО с одним условием...иметь любимую работу, на которую я не буду ходить, как на каторгу. Приходя к таким мыслям, желание бросить дело, которое тебе нравится, отступает.
Ещё один психологический прием, который мне помогает побороть мысли о бессмысленности своего пути и дела — это размышление (в период апатии) о деле (в другой проф.ориентации), которым я бы хотел позаниматься (напр. программирование, 3d моделирование и т.д.). Подумав об этом, тут же приходит понимание, что ничем другим заниматься не хочу, а если бы и хотел, то это было бы мое любимое дело.
Прочитав это, вы можете подумать — "а что он все вокруг да это около своего любимого дела "пляшет", ведь имеются и другие аспекты жизни, которые также пагубно могут влиять на апатию".
И я соглашусь с этим, НО "моя" апатия бьёт именно по работоспособности, и особо не касается других сфер моей жизни.
Заметка в заметке: Появление апатии может быть нездоровьем физическим или психологическим, которое возникло из-за накопленной усталости. Поэтому не перетруждайте себя и умейте отдыхать.
Итог
Во время написания этой заметки, вся апатия ушла, и это говорит о том, что дела побеждают всю "хондру" (но скорей всего не всю). И как пел в одной из своих композиций Скриптонит — "все, что нас делает людьми — дела". Поэтому не будьте апатичными "нечто", а превращайтесь в работоспособных (но умеющих отдыхать) людей...
