Стеснительность очень часто основывается не на чувстве неполноценности, как это принято считать, а наоборот, на чувстве собственного превосходства над другими.
В этом случае, у человека настолько завышенные ожидания от самого себя и от реакции людей в свою сторону, что ему просто невыносимо тяжело переносить равнодушие и отвержение других людей. Слишком большой контраст: ожидание - реальность. Легче вообще никак не проявлять себя, чем проявить - и получить несоответствующую реакцию.
Поэтому, как ни странно, в борьбе со стеснительностью, часто, полезнее бывает не работа над повышением самооценки, а наоборот, работа над «заземлением», летающего в облаках собственной исключительности, человека.
Работа над осознанием того, что: «я обычный человек, в чем-то лучше, а в чём-то хуже других, имеющий право на ошибки и иногда совершающий их; не идеальный и не совершенный, а самый простой человек, в мире таких же простых людей как и я».
С этой позиции, общаться с другими людьми становится намного легче и проще. Ведь обычному человеку нечего стесняться и не так страшно проявлять себя, он же не идеальный, и может себе позволить маленькие «несовершенства».