Шел третий день диеты: на весах снова минус (800 грамм), но голодный завтрак ставит под угрозу всю операцию "Идеальное тело ".
Вспомним меню двухнедельной диеты Магги:
Завтрак : грейпфрут, 1-2 яйца, черный зерновой кофе или чай без сахара.
Обед: 2 яйца, шпинат, кофе.
Ужин: 2 бараньи отбивные, сельдерей, огурец, помидоры, чай.
После традиционного завтрака из 2 яиц и грейпфрута я кое-как дожила до обеда, есть хотелось так, что схватила вместо обеда ужин: там-то хотя бы мясо). Конечно, не бараньи отбивные, но сочная куриная грудка и много овощей из списка. Кстати, грудку я жарю на сковороде без масла, завернув в бумагу для выпечки. Очень удобно, быстро и сочно выходит.
Из-за голода съела овощей больше, чем планировала, надо что-то решать с этими голодными завтраками иначе не за горами срыв.
Вместо свежего шпината у меня замороженный и ничего лучше, чем потушить его с яйцом и специями, я не придумала. Не торт конечно, но есть можно.
Завтра в меню снова шпинатная яичница и на меня накатывает грусть. Надеюсь, что завтра откроется второе дыхание!
Благодарю за внимание, буду рада комментариям, лайкам и подпискам!
