Отвечаю на вопросы зрителей
- Как избавиться т мыслей после психотравмирующей ситуации? Существуют ли какие-то техники?
- Вы можете проговорить своей подруге все, что вас волнует. Поиграйте с ней в такую игру, когда вы рассказываете ей в деталях все, что с вами случилось, вашу психотравмирующую ситуацию, но по другому сценарию. Допустим, вместо того, чтобы быть пойманной, вы говорите, что вам удалось убежать или вместо того, чтобы сказать «я хотела перепрыгнуть и упала», говорите «я хотела перепрыгнуть и у меня получилось». Только не форсируйте свой рассказ, а говорите медленно, будто разбиваете событие на стоп-кадры. Никуда не спешите. Тогда вас будет понемногу отпускать.
Ваша задача таким образом отыграть эти события. Когда психолог работает с детьми, к примеру, после того, как они побывали в психотравмирующую ситуацию, он с ними играет, позволяет им отыграть эту ситуацию заново и много раз.
- Были ли у вас любовные отношения с женщиной?
- Да, были, довольно длительные отношения в течение пяти или семи лет. Она чем-то была похожа на Собчак– высокая блондинка, эгоистичная. Мы были близки во всех отношениях. Сейчас мы не общаемся, она живет в Америке.
- У меня появился мужчина, как преодолеть ревность 16-летнего сына к нему?
- Нужно разделить времяпрепровождение ваше с сыном и мужем. У сына должно быть четко обозначено время, когда он может проводить с вами время - дни и часы. И это время посвящается только одному ему любимому. Вы ходите в кино, в торговый центр. Он должен быть удовлетворен. Если он будет «наедаться» этим, то ревности будет меньше. А если вы будете пытаться делать все вместе, втроем с вашим новым мужчиной и сыном, ревности будет больше. Постройтесь выделить конкретное время только для вашего сына.
- Подскажите, как справиться с обгрызанием ногтей до крови?
- Поедание болячек, ногтей, волос, кожи, ковыряние кожи – это все одна и та же история. Ваша задача – поймать себя в тот момент, когда вы тянетесь сделать это привычное для вас дело, и задать себе вопрос: «Из какого чувства мне хочется сделать это? Что именно меня толкает в это?» Вы столкнетесь с некими телесными ощущениями, и вам нужно будет остаться в них. Скорее всего, это будет тревога. Всякая грызня – это либо тревога, либо виновность от того, что вы сделали что-то не так, либо страх.
Нужно сфокусировать это состояние в груди или в животе. Далее останьтесь в этом состоянии, усильте его, более того, сделайте его ярче. Нырните в него поглубже, не убегайте, следуйте за своими эмоциями. Может быть, к вам придет какое-то воспоминание, и вы сумеете припомнить, когда впервые это с вами случилось, в отношениях с какими людьми это всплывает. Будут приходить в голову какие-то сюжеты из детства, какие-то обвинения. «Как ты могла так сделать? Как такое могло случиться?» Это самоедство, поедание себя, а за что? Что за виновность сидит в вас, за которую вам хочется съесть себя заживо? За вашей грызней стоит попытка снять тревогу и попытка себя наказать.
- Когда учащийся психолог может начинать консультировать людей?
- Лучше сразу. Людей нужно просто предупреждать: «я студент, я учусь на кроликах, вы хотите стать моим кроликом?» Я вас уверяю, что желающих будет шквал. Создавайте себе социальную сеть, объявите, что вы – студент психолог и радостно готовы работать с людьми. Чем быстрее вы приступите к консультациям, те лучше. С самого начала учитесь быть активным слушателем. Чем отличается активный слушатель от пассивного? Активный - кивает головой, отзеркаливает мысли, задает наводящие вопросы. По взгляду активного слушателя видно, что он сопричастен, он ведет мысль говорящего. Тренируйте и практикуйте активное слушание с первого курса. Потому что бывает, что человек отучится пять-шесть лет в институте, а после боится клиентов как огня и не знает с какой стороны к нему подойти. Вы будете на три головы выше своих согруппников, если начнете практиковаться с первого курса.
- Молодой человек постоянно припоминает мои прошлые отношения, мотает нервы и ревнует, как быть?
- На самом деле, это ваша сексуальная игра – вы играете в эту игру, немножко его травите, и он играет, так как его это возбуждает. Я не хочу сказать, что он из тех мужчин, которые подсасывают сперму другого мужчины, но это очень рядом. Ревность запускает в нем сексуальное возбуждение. Част можно отследить, как после драки у пары яркий и страстный секс. Соответственно, вы его подогреваете, но часто в этих отношениях женщина чувствует себя грязной шлюхой, недостойной мужчины. Он вроде бы такой порядочный и хороший, а вы нет. Скорее всего, он найдет себе другую девушку, думаете вы. Это неприятно. В этой ситуации вам стоит поговорить с ним про это, спросить, будоражит его ваша прошлая связь или нет. В другом случае он своими упреками будет толкать вас к измене и последующему признанию, так как он нуждается в этом. В том, чтобы испытывать злость, обиду, этот комок ярких чувств. Часто это бывают мужчины, которые в детстве слышали, как родители занимались сексом. «Мама шлюха, мама грязная тварь, она охает, ахает, как она могла…» - он испытывает парадоксальные эмоции, которые его будоражат и в писе, и в попе, и в животе. Вместе с тем это приносит ему мучения.
- Как избавиться от женатого мужчины, если его посылаешь, а он возвращается как бумеранг?
- Задайте вопрос себе - зачем он вам нужен рядом? Потому что, если он вам не нужен, его бы рядом не было. Вы зачем-то его удерживаете.
- Почему мама спит с сыном, а не с мужем?
- Муж может быть ей неприятен. Она понимает, что муж хороший человек, что он добрый и надежный, но сексуального интереса она к нему не испытывает. Он, вообще, может очень раздражать ее храпом, например, запахом, щетиной, толстым животом. Скорее всего, он неприятен ей, раз она выбирает не спать с ним. А сыночек - это же сладкий ее мальчик, он приятный, милый, родной, всегда вкусно пахнет.
- Я встречаюсь с троюродным братом и никому не рассказываю про это. Это нормально?
- Встречаться с троюродным братом это нормально, детей пока не стоит рожать, наверное, всякое может быть, сами понимаете, а так нормально.
- Как изменить походку с жертвенной, педерастической на наполеоновскую?
- Дайте себе задание, что будто бы вы актер и вам нужно сыграть роль Наполеона, раз вы о нем говорите, а можно и другого героя. Зайдите в это состояние, в выбранный образ, проживайте мысли того другого человека, наполняйтесь этими чувствами. Начинайте вживаться в этот образ. Возможно, вы откроете какую-то новую свою грань и сумеете брутально, мощно подавать себя.
- Откуда у человека берется желание сношаться с животными?
- Часто это происходит у правильных мальчиков, зашуганных родителями. Он боялся всю свою жизнь, о сексе говорить ему было запрещено, агрессию и гнев показывать было нельзя. Это подавление перерастает перверсию.
- Какие у вас жизненные ценности и принципы?
- Нет у меня никаких принципов и ценностей, к сожалению.
- Как быть, если родители узнают, что мы с парнем трахались в 16 лет?
- А что здесь такого? 16 лет – вполне нормальный возраст для этого.