Моя статья будет отом как я похудела с 76кг, а теперь я вешаю 59кг. И это ещё не придел моей фигуры.
- С детства я всегда была худенькая. В 18лет я вешала 44кг,если я пополнею всего на 2кг,проходит маленький промежуток и я сразу же худею. Такой весь у меня держался 26лет.
- Почему когда я была молодой и у меня всегда держался стобильно вес, и за того что я занималась гимнастикой и танцами. Было нормальное питание, раньше бегала. И много выступала на праздниках в училище.
- Со временем когда я закончила училище это ещё год был 2015.Прошло ещё 3 года, я переехала поменяла климот, встретила любимого человека. Начала всё вкусненькое кушать всякие фасфудики, и не заметила как набрала вес в 76кг.
- И это только за каких-то пару месяцев. В 2019году я начала себя изменять входить в свою форму. Я поначалу не занималась спортом, а чисто много танцывала, убрала с рациона фасфуды. Начала правильно питаться, и за счёт этого как по фотографиям я збросила 13кг.Да моловато для меня показалось, и я всё таки начала заниматься спортом в домашних условиях. Пить правильно воду.
- Благодаря усилием себя изменить в общем я похудела аж на 17кг,за всё это время. За 3, 5 месяца. А почему так я целый год не чем не занималась. Здесь не нужно искать оправдание, нужно было раньше начинать. Как говорится лучше поздно чем никогда.
- Так-же танцую, правильно питаюсь, пью воду, и конечно же занимаюсь спортом. Больше стораюсь ходить пешком, это тоже помогает похудеть, и здоровье улучшается.
- Последнюю неделю я делаю вакуум живота, и я заметила что живот стал более натянутым, нет целюта, он ушёл и легче стало совсем.
- На последней фотографии я так выгляжу сейчас. Мне 28лет,я похудела на 17гк и я этому очень сильно рада своим процессом войти в форму. Осталось чуток и всё.Если ты сам за себя не возьмешся, не кто в этом тебе, не поможет. Девочки посоветую хорошую программу называется похудение для женщин. Кому интересно эту программу можно скачать бесплатно в плеймаркете.Кому нужен будет совет пишите я вам отвечу. Дорогие мои спасибо если дочитали до конца. Хорошего вам спорта и если вы худеите главное терпение🤗😘