Думаю многие сталкивались с такой проблемой и садились сразу на непонятные диеты,которые вредят организму.Потом все как по сценарию:срыв,ненависть,еще больше ограничений.Но можно и нужно худеть легко без этого всего.Дефицит калорий или интуитивное питание.