Всем привет! С диетами знакомы, кажется, все девушки, которые имеют аккаунты в социальных сетях. Дело в том, что идеальный мир “Инстаграма” диктует нам те или иные идеалы, к которым мы подсознательно тянемся, потому что они обещают нам лучшую жизнь.
Финоняшки, блогеры, спортсменки и тренеры показывают свои роскошные формы и всегда дают понять, что это — именно то, к чему стоит стремиться. Кто не с нами, то безвольное г..
Помните, что они говорят? “Что может смотивировать больше, нежели собственное отражение в зеркале?”
И так-то оно так, такая мотивация действительно работает и вдохновляет. Работа над собой, дисциплина, режим — честно говоря, это настолько идеальная схема, что и добавить нечего.
Но есть одна проблема. У некоторых срывает крышу в борьбе за результат, а у некоторых появляются серьёзные проблемы со здоровьем и психикой, так как они на фоне этого давления углубляются в самобичевание и закапывают свою самооценку ниже плинтуса.
Вот представьте: вы ежедневно приходите на встречу ведущих миллионеров. Все говорят о бизнесе и деньгах. Выглядят дорого и хвастаются новыми частными самолётами. А ты только открыл стартап — маленькую кофейню с напитками навынос в старом ларьке или только задумываешься об этом. Как тебе будет чувствоваться в этой компании? Будешь ли настолько замотивирован, чтобы выйти с этой встречи и пойти искать инвестора ли закладывать мамину квартиру? Или ты почувствуешь себя ещё более жалким, чем когда бы то ни было? И так каждый день!
Мотивация спортивных интаграм-блогеров нужна, она помогает, но не всегда. Тем более за внешним лоском продуманных аккаунтов мы не знаем настоящую жизнь человека: срывы, слёзы, травмы, депрессия, стресс, помощь, деньги, ракурс и фотошоп в конце концов и т.д.
Это не к тому, чтобы обесценить чей-то труд и результат, а к тому, что нужно быть лояльнее ко всем, но в первую очень — к себе!
Когда вы примете свою идентичность, индивидуальность, истинность, вы снимете со своих плеч чужие догмы. Вы будете заниматься спортом для СЕБЯ, а не для того, чтобы с чувством собственного удовлетворения ставить лайки бикинисткам, зная, что вы только вышли с тренировки, а, значит, ничем не хуже. Вы будете любить себя и за женственные складки, и за боль в мышцах после тренировки.