ВАРИКОЗ
Отек сдавливает слабую стенку сосудов. Нарушается питание и иннервация. Слабость стенок вен может быть унаследована. Вены растягиваются и становятся длиннее и шире. Чтобы вписаться в то же пространство, которое они занимали, вены становятся извитыми. ЛЮБАЯ гормональная перестройка может привести, как минимум, к формированию звездочек, особенно во время беременности.
⠀
⚠️В чем опасность? Нарушен кровоток + медленное движение крови → сосудах образуются тромбы, которые блокируют кровоток → артериальные и венозные тромбозы → инфаркт, ИБС, инсульт, ТЭЛА и др.
⠀
✕ Интенсивные тренировки противопоказаны
Нет высоким каблукам
Никаких запоров! Ежедневный стул! Особенно с варикозом органов таза
Девочки, КОК безжалостно бьют по венам и системе свёртываемости
Не кладем ногу на ногу
Длительная работа стоя противопоказана
Ноги должны двигаться, а не сидеть
Курение
⠀
✓ Релакс, ванны с магниевой солью
Дренажная функции лимфы — легкие прыжки, ходьба
Отдых и упражнениями ногами вверх
Круговые тренировки, медленно наращиваем нагрузку
Плавание
Растяжка, йога
Свободное белье и одежду