Раз Вы сейчас читаете эту статью, значит что-то идёт не так... Вас накрыла апатия или депрессия, лень что-то начать делать? Я хорошо понимаю это чувство, ведь хоть раз в жизни оно "накрывало" каждого. На самом деле, может быть несколько причин для такого состояния, и чтобы решить проблему, нужно определить её источник.
1. Эмоциональное выгорание.
В последнее время произошло слишком много радостных или печальных событий, потрясших Вас до глубины души. Хороший способ в данном случае - это отдых. Почему бы для начала Вам просто не посмотреть любимый фильм или сериал, сходить прогуляться по парку, почитать книгу? Но самое главное - не стоит себя упрекать за бессмысленно прожитый день или неделю, Вы отдыхаете для себя.
2. Вы занимаетесь не тем, что хочет Ваша душа.
У Вас хорошая работа, даже достаточно много денежных средств, но нет желания двигаться дальше? Тут есть два варианта:
- Вы не знаете, чего хотите.
- Вы не можете бросить нелюбимое дело, так как это очень сильно повлияет на бюджет; есть страхи, что ничего не получится в другой сфере.
Что же делать? В первом случае Вам стоит погрузиться в свои мысли и представить себя успешным и счастливым. А потом спросить у себя из будущего: “Чем я занимаюсь?”. Также можно выписать несколько своих основных интересов и начать уделять им хотя бы час в день, а позже Вы поймёте, что же для Вас больше подходит. Мой главный совет - пробовать и не бояться неудачи. Лучше один раз ошибиться и проиграть, извлечь опыт из данной ситуации и двигаться дальше, чем всю жизнь сидеть на месте и жалеть, что ничего не попробовал из того, что хотел.
Во втором случае стоит просто начать уделять своему хобби сначала 15 минут в день, потом 30, а позже вы и сами не заметите, как это значение дойдёт до 2-3 часов.
Есть теория, по которой Вселенная посылает нам то, чего мы хотим, а понимает она это по нашим действиям. Чем больше Вы тратите время на неинтересные и ненужные Вам задачи, Вселенная присылает Вам новые. С хобби и любимым делом всё абсолютно аналогично. Могу привести свои маленькие примеры из жизни:
- Я начала заниматься спортом, уделять внимание своему здоровью, и в ближайшее после этого время наткнулась на несколько классных марафонов по данной тематике по приемлемой цене. Это оказалась очень интересная “тусовка”, где собрались такие же заряженные люди.
- Давно хотела научиться играть на музыкальном инструменте, освоила азы игры на гитаре, а синтезатор всё продолжал пылиться в углу комнаты, так как я не могла найти хорошие уроки и грамотного учителя. Но совсем недавно я увидела в Интернете удивительного педагога, который заново открыл для меня мир музыки.
Начните заниматься любимым делом, а если его пока что нет - пробуйте что-то новое, и Вы обязательно найдёте хобби по душе.
3. Усталость и апатия
- Это нормально. Мне кажется, каждый человек хоть раз в жизни испытывал подобное, и Вы не исключение. Помимо внешних факторов на здоровье человека влияют и его собственные биоритмы. Их можно просто рассчитать в Интернете (Если будет интересно - дайте мне знать, напишу поподробнее об этом в отдельной статье). Мы не роботы, и всем нам нужен отдых.
Надеюсь, что эта статья зарядила Вас мотивацией и желанием что-то делать. Мне будет очень приятно, если Вы поддержите канал подпиской)