Представьте ситуацию: идет женщина зимой из магазина с авоськами, поскользнулась, упала. Первая мысль: “Только бы ничего не сломала. Так, руки-ноги целы, голова на месте. Отлично! Ой, а яйца-то разбила! Что же делать? Обратно идти? Как неудачно!”.
Что мы видим. Если бы она сломала руку, то о разбитых яйцах даже думать бы не начала! На фоне боли от перелома пара разбитых яиц - такая мелочь! Но когда разбитые яйца остались единственной проблемой, то мысль о них заняла 100 % ее внимания.
Так действуют все проблемы. Какая бы проблема или проблемка ни была, она на 100 % завладевает нами. Мысли о проблемах токсичны. Они так и норовят заполнить все пространство, которое им будет доступно. Как газ в комнате. Так они приобретают над нами власть. Мы не живем, мы “решаем проблемы”.
Что же делать?
- Выработать свою “шкалу проблемности”. Понять, что не стоит тратить столько же нервов на потерявшийся носок, как на украденную зарплату. А то мы склонны переживать из-за каждой мелочи так же, как из-за реальных трудностей. Надо разделить ерунду и реальные проблемы.
- Учиться закрывать проблемы. Вышли из магазина, в котором вам продавщица нахамила. Все, файл закрыли, страницу перевернули, убрали из центра внимания. Сложно. Ведь так и крутится в мозгу. Переключаемся. Ведь мы идем домой? А кто дома нас ждет? Что нужно сделать дома?
- Более радикальный вариант. Иметь в душе что-то более высокое, чем житейские проблемы. Влюбленный мужчина, который спешит на свидание, не так уж сильно будет переживать из-за того, что его любимая команда проиграла. У него все мысли заняты объектом своей любви и предстоящими радостями. Инженер, решающий сложную задачу, может не заметить, что хлеб вчерашний. В общем, вы поняли. Когда голова занята чем-то интересным, важным, глобальным, бытовые неурядицы переходят в разряд незначительных.
Будьте счастливы!