Можно разделить все общение между людьми на 3 вида. Внешнее, среднее и близкое окружение.
Внешний круг общения – это посторонние люди. С которыми мы можем общаться по минимальной необходимости. Средний круг общения — это знакомые и незнакомые нам люди, приятели, соседи… Третий, семейный круг общения самый важный для каждого человека. Семья- то место, где мы максимально естественны.
В нашем мире насилие, в основном, ассоциируется с физическим. Уголовная ответственность именно за результаты таких действий. Относительно недавно в психологии появилось такое понятие, как токсичные отношения. Так называемое психологическое насилие в семейном кругу частое явление. Многие даже не понимают, почему оно может наносить вред.
Человек формирует свое сознание, мировоззрение первоначально в семье. Поэтому, если с самыми близкими людьми нам плохо с рождения — это напрямую влияет на всю нашу жизнь в настоящем и будущем. Родители закладывают определенные установки поведения и общения в ребенка. Ребенок вырастает и выстраивает свою линию общения именно в том ключе, в котором ему показывали его родители. Пример заразителен. Судьбы родителей и детей часто похожи. Если мама с папой развелись, то часто и ребенку потом тяжело устроить свою личную жизнь с одним партнером т.д.
Меняет ситуацию именно осознанность. Когда человек начинает анализировать отношения, обращается к специалистам. Когда человек готов меняться, чтобы быть счастливым. А теперь представьте, если ребенку с рождения говорить, что он глупый или ненужный, например. Если неосознанно всячески срывать на него свою усталость, раздражение. Это и есть вид токсичных отношений. В Америке даже есть такое понятие «Toxic people». Это люди, с которыми плохо. Как быть, если понимаешь, что ты сам токсичен для окружающих?
- Первое — это осознать и принять, что ты токсичен. Ничего в этом страшного нет. Токсичных людей очень много, но большинство этого не понимает. Предупрежден, значит вооружен.
- Второе – пойми, для чего тебе нужно меняться. Придумай цель. Например, чтобы улучшить отношения в семье. Без цели не будет понимания, зачем все это делать.
- Третье - начни отслеживать, как и что ты говоришь самым близким. Именно с близкими людьми мы максимально расслаблены в общении. И, если человек научится выстраивать доверительные отношения именно в семье, значит это большой показатель отсутствия токсичности.
Токсичность - не приговор, если человек готов меняться. Помощь специалистов, изучение материала самостоятельно, курсы и все остальное никто не отменял. Меняя себя, мы меняем мир к лучшему. Звучит банально, но такова жизнь.
Напишите в комментариях есть ли у Вас знакомые токсичные люди и много ли их.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующую статью