Многие тысячелетия человечество существует в тесном взаимодействии с природой. Для человека жизнь в городе стала привычной совсем недавно. Человек интуитивно чувствует связь с природой, так как является её частью, именно поэтому нас чаще всего тянет отдыхать в горы, лес, к озеру, реке, морю. Только находясь на природе, мы можем ощутить гармонию, почувствовать дыхание жизни и единство со всем живым на Земле.
Находясь в постоянном напряжение городской суеты, человек подвержен стрессовым ситуациям. Стресс оказывает негативное влияние на здоровье человека. Нервное напряжение вызывает ослабление иммунной системы организма, влияет на сердце, становится причиной многих серьезных заболеваний. Помимо негативного влияние на здоровье человека, стресс так же сказывается на трудовой деятельности человека.
В Европе в крупных компаниях давно существует практика собственных психологов и психотерапевтов. А не так давно стали внедрять и новые способы борьбы со стрессами сотрудников, которые предполагают временный перевод работника в условия за пределами городской среды, например, посадка деревьев или уход за животными. Общение с природой благотворно влияет на психологическое и физическое состояние сотрудников, обеспечивает избавление от стресса и нервного напряжения, также повышает тонус и работоспособность.
Природа является самым мощным источником жизненных сил и энергии, возвращающий человеку естественным путем его психологическое и физическое здоровье. Человеку необходимо регулярное взаимодействие с природным окружением, ведь ничего искусственно созданное не способно заменить её.
Для меня лучшем средством избавления от стресса является пеший поход в горы. Я считаю, что поход это одно из самых действенных, и одновременно самых безвредных и доступных средств в борьбе с нервным напряжением, стрессом и депрессией. Во время отдыха в горах получаешь колоссальный заряд энергии, наслаждаясь пейзажем гор, их завораживающей высотой и могуществом, бурными горными реками, различным пением птиц. Вдохнуть аромат трав, растущих в горной местности приходит ощущение легкости. А самое - лучшее это проводить время в приятной компании в полной ночной тишине под звездами. Каждый человек в горах сможет найти отдых на свой вкус.
Природа была и остается родным местом обитания для человека. Люди в современном мире отвыкли от ее повседневного присутствия, во многих мегаполисах на улицах практически нет деревьев. Но ведь именно природа позволяет нам окунуться в её разнообразие и прочувствовать всю её красоту. Благодаря насыщенности красок и разнообразию звуков природы, человек может расслабиться, и в полной мере ощутить жизнь.