Ощущали ли вы песок в глазах после напряженного рабочего дня за компьютером? А взглянув в зеркало краснющие глаза? Тогда статья для вас!
При длительной работе за компьютером роговица (передняя оболочка глаза) сохнет. Происходит это из-за недостатка слезной жидкости, которая должна защищать и смачивать роговицу. Когда мы пристально смотрим на экран, мы меньше моргаем, а, следовательно, смачивания не происходит. Аналогично - при просмотре фильмов, мелкой кропотливой работе, вождении автомобиля, чтении. При низкой влажности и высокой температуре с поверхности роговицы влаги испаряется еще больше.
Синдром сухого глаза,
или сухой кератоконъюктивит называют специалисты данное заболевание. У вас именно он, если вы чувствуете песок в глазах, жжение, резь, красноту, раздражение и даже боль. В некоторых случаях отмечают слезотечение, от которого не становится легче. Эти слезы не достаточно вязкие, более водянистые и малоэффективны для устранения симптомов. Иногда может появляться светобоязнь.
Как себе помочь?
- Прежде всего наладить режим труда и отдыха. Необходимо делать перерывы в работе. Хотя бы раз в час. Делать зарядку для глаз.
- Сократить пагубные воздействия окружающей среды. Курение, сухой и грязный воздух сушат глаза. Увлажнитель воздуха - супер устройство.
- Специальные увлажняющие растворы для глаз. На упаковке так и написано "увлажняющий раствор для глаз". Часто встречаюсь с ситуациями, когда капают любые капли. Интуитивно человек понимает, что при сухости нужны капли и используют первые попавшиеся, а они могут ситуацию усугубить в худшем случае, не помочь - в лучшем.
При неэффективности - обратитесь в врачу, чтобы установить истинную причину!
На возникновение симптома сухого глаза может влиять также:
- возраст (у людей старше 60 лет понижается выработка слезы);
- болезни слезных желез;
- травмы, ожоги и инфекции глаз;
- прием некоторых лекарственных препаратов (диуретики, контрацептивы, антигистаминные препараты и прочие);
- хронические заболевания (сахарный диабет, аутоиммунные заболевания);
- операции на глаза (например, коррекция зрения);
- недостаток сна и витаминов.
Симптомы при которых нужно обязательно обратиться к врачу: гной, аллергия (на пыль, пыльцы, шерсть, тушь для глаз), боль, в том числе резкая, светобоязнь!
А если симптомы игнорировать?
Возможно травмирование роговицы, образование микротрещин, попадание инфекции. Возможно даже ослабление зрения. Лучше не рисковать.
Испытывали ли вы сухость в глазах? Пользуетесь увлажняющими каплями?
Ставь лайк, если информация была полезной для вас.
Подпишись, чтобы не пропустить новые статьи! :)