Продлевающий жизнь розыгрыш
🔮В инстаграме - @brain.blog
⠀
📖 120 лет жизни-только начало. Как победить старение?
👽 Алексей Москалев, доктор биологических наук, генетик, bio геронтолог
⠀
Книга была куплена в почтовом отделении🙈. До сих пор в шоке от места покупки и крутости книги, настолько одно с другим не вяжется.
⠀
Делюсь цитатами и фотками в 🎡.
⠀
Текстом расскажу про механизм гормезиса. От греческого слова "стимулировать". Сюда относятся то, что нас подстёгивает: микроэлементы, витамины, гормоны, воздействие высоких и низких температур, стресс и свободные радикалы.
⠀
Мы привыкли к тому, что свободные радикалы ускоряют процессы старения. оказывается они могут не только ускорять но и замедлять. Всё дело в дозе и длительности воздействия, а также в спектре самих свободных радикалов. А вы знали, что свободные радикалы могут стимулировать образование митохондрий (а это энергетические центры клеток), активировать гены стрессоустойчивости? Я вот нет.
⠀
Умеренный стресс свободными радикалами полезен. Спортсмены, принимающие антиоксиданты во время тренировок, парадоксальным образом снижают уровень своей тренированности. Кстати, подумайте, почему😌.
Итоги розыгрыша подведу в пятницу, 17 июля! Розыгрыш среди моих подписчиков будет, как всегда, рандомный.
⠀
Условия:
➰Быть подписанным на меня
➰лайк на 3 последних поста
➰ Оставить любой осмысленный комментарий под этим постом
⠀
Важно: книгу отправляю только по России). Всем желаю удачи! Шансы есть у каждого. Даже если вы живете за границей, эту книгу вы можете выиграть и подарить своим близким в России.
В общем, гоу в Инстаграм @brain_blog и выиграй крутую книгу.
#книжный_розыгрыш_brain_blog