1.Димаксион - 2 часа.
Формула сна: 4 раза по 30 минут каждые 6 часов.
Был придуман Баки Фуллером. Доктора, обследовавшие его после 2-ух лет такого сна, делали вывод, что он совершенно здоров. Сам же он утверждал о том, что никогда ни чувствовал себя более энергичным. Это самый экстремальный вид сна
2.Сверхчеловек - 2 часа.
Формула сна: 6 раз по 20 минут каждые 4 часа
Считается комфортной и эффективной техникой сна для многих людей. Они ощущают прилив сил и чувствуют себя здоровыми.
НО, нельзя нарушать режим и пропускать хотя бы один сон, иначе же вы будете себя чувствовать уставшим и невыспавшимся
Такая практика сновидений, была творческим секретом Леонардо дай Винчи и Сальвадоро Дали. Дали вообще устанавливал металлический поднос возле кровати, а в руках зажимал ложку. Грохот ложки будил его, когда она падала. Промежуточное состояние между сном и бодрвствованием давало ему новые идеи.
3.Тесла - 2 часа 20 минут
Формула сна: 1 раз ночью по 2 часа + 1 раз днём по 20 минут.
Самая простая в исполении практика сна. Известный физик и изобретатель мог работать ночами напролёт, но чаще использовал именно такую технику, которая получила своё название в его честь.