1.Банановые пп панкейки.
РЕЦЕПТ:
1.Мука-4 столовые ложки
2.Яйцо-1
3.Банан-1
4.Корица (по желанию)
Берем миску и разбиваем яйцо,далее разминаем банан и добавляем 4 столовых ложки муки,добавляем корицу (по желанию),все тщательно перемешиваем до однородной массы.Обжариваем на сковороде с каждой стороны по 2-3 минуты.
Приятного аппетита!
2.Смузи разгоняющее метаболизм.
РЕЦЕПТ:
1.Морковь
2.Свекла
3.Яблоко
Порежьте свеклу и морковь,очистите яблоко от кожуры и измельчите все ингредиенты в блендере,по желанию можете добавить 2 кусочка льда.
Этот смузи желательно употреблять вместо ужина,так как он очищает организм от шлаков,способствует снижению веса и уменьшает тягу к сладкому.
Приятного аппетита!
3.Драники.
РЕЦЕПТ:
1.Яйцо-1
2.Луковица-1
3.Картофель-500гр
4.Мука пшеничная-3 столовые ложки
5.Соль-щепотка (2)
6.Зелень-(укроп,петрушка)
Почистите картошку и потрите на терке,далее добавьте яйцо и муку,порежьте лук,зелень и смешайте все в однородную массу,после этого выложите на сковороду и на медленном огне жарьте по 6 минут на каждой стороне.Драники можно подать со сметаной.
Приятного аппетита!