#ДневникОсознанности
День 41-й
Ох, те же Фаберже, только сбоку!
Помните, я давала пост про изобилие и выживание (день 19-й, ищите картинку с лодкой и отражением облаков в воде), потом в карусели разместила тест на определение уровня удачи (день 37-й, ищите картинку парящей на качелях девушки)?
Так вот, как эти вещи могут быть взаимосвязаны?
Представьте себе круговорот, цепочку событий в человеческой природе:
Мысль/Мышление 👉🏻 Решение 👉🏻 Действие/Выбор 👉🏻 Результат/Опыт 👉🏻 Эмоции/Самооценка👉🏻Мысль/Мышление и дальше по кругу.
Теперь на примере😉
Я увидела, как моя знакомая помолодела и похорошела (мысль). И подумала, что я тоже так хочу (решение). Я подошла к ней и спросила (действие) - как ей это удалось? Она рассказала мне про изнурительные тренировки и систему питания (опыт). Я поняла, что я не справлюсь, что мне лень и еще что-то там. Испытала разочарование в себе и сделала выводы о том, что чтобы так выглядеть надо слишком много работать над собой и вообще это не для всех. В итоге, моя самооценка просела и я сформировала новое мышление - и так сойдет. То есть, я снизила собственные стандарты жизни. Дальше если пошла по усилению и начала заедать сниженную самооценку пироженками, то еще глубже уронила самооценку, прибавив в весе и поняв, что скинуть теперь надо не 5, а 6 кг. И дальше по кругу! Это круговорот событий ❤️ уровня мышления🤦🏼♀️
Другой пример, в продолжении той же истории!
Я узнала, как это сделать и представила, как круто я буду выглядеть, если сделаю тоже самое (эмоции + мышление, фокус не на поиске легких путей и страхах, лени, а на крутом результате!). Т.о. у меня сформировались эмоции/состояние 🧡 уровня.
Следом за интересом пришло решение попробовать. А за ним и действия подтянулись: покупка оборудования, общение с тренером, тренировки, питание, контроль результатов и т.п.
Здесь ситуация часто расходится в зависимости от уровня мышления и готовности преодолевать себя и привычный паттерн поведения.
Как вы помните, для перехода на 💛 уровень результатов нужно пройти пару-тройку проверочек. Допустим, в этом случае это «что-то пошло не так и случился стресс, который по привычному шаблону захотелось заедать» или «вес встал, смена часовых поясов или гормональный сбой привели к отекам, недосыпу и отсутствию энергии на спорт». Дальше человек, получивший такой опыт/испытавший такую эмоцию или откатывается в привычный паттерн поведения, получив сниженную самооценку и потеряв веру в себя (добро пожаловать на ❤️ уровень) или добавил мотивации образами крутой физической формы, снабдил себя новыми вдохновляющими советами, книгами, окружением и перешел на стабильный уровень результатов. А со временем и вовсе, на такой уровень проработок, что кушает, что нравится, занимается спортом в кайф и шикарно выглядит, вдохновляя других на аналогичный опыт.
Так вот эта схема работает в любом деле!
Но, я начала с мышления выживания, изобилия и уровня удачи. Как же все это связано между собой?
Кто делал оба теста и отмечал количество ситуаций, в которых звучит из низких и высоких вибраций и посчитал % своей удачливости, наверняка заметил, что чем больше мы мыслим из состояния изобилия, тем выше % удачливости и наоборот.
А теперь добавьте к этому новое знание:
90% мыслей человека об одном и том же и в одном и том же формате.
Это значит, что не поменяв мышление и не приложив усилия к этому, невозможно стать успешным, удачливым и изобильным.
Любые «случайные» положительные внешние обстоятельства довольно быстро заканчиваются и возвращают нас к привычному образу жизни и мышления.
Без нашей фокусировки на том, как мы мыслим и реагируем в той или иной ситуации, а также замены ограничивающих убеждений и корректировки сложившегося паттерна поведения, нам не справится🤗
И у меня есть несколько крутых лайфхаков, как научиться управлять своими эмоциями и проживать негатив по-новому😉
Я ими обязательно поделюсь, но не сегодня!
Сегодня, я размещу те вопросы, о которых стоит задуматься и в отношении которых нужно обязательно поискать свои ограничивающие установочки🙏🏻
