Многое в нашей повседневной жизни зависит от привычек. Как ходим, как сидим, что едим, как отдыхаем и так далее. Что я хочу этим сказать, мы сами формируем свой набор привычек и он может быть довольно разным, пагубные привычки или же привычка тренироваться, питаться правильно, но всегда можно поменять наш образ жизни в лучшую сторону. Если вы считаете, что для того чтобы привести себя в форму нужно затратить много сил и времени, то это не так, вы просто к этому не привыкли. Люди, которые занимаются годами спортом даже не задумываются, что им нужно найти время на тренировку или что можно бы было сделать что то другое, они просто привыкли тренироваться и не могут по другому. Всем здоровья и успехов!