Сегодня этот вопрос можно смело причислить к разряду «вечных». И сколько ни бились курящие и некурящие умы, универсального рецепта пока не найдено.
- Мой товарищ говорил: - Я ем для того, чтоб покурить после еды. К сожалению, он уже не с нами. Практически у всех курильщиков своя причина. Каждому смотрю в след с сожалением: - Вот и тебя нам скоро будет не хватать(( - вспомните хотя бы, Сашу Абдулова, не расставшегося с "соской" до смертного одра. Себе я позволяю раз в полгода, год, попробовать коллекционную сигару, свёрнутую на женском бедре, под пару глотков кошерного арманьяка, у камина, в дождливую погоду. Но, это уже другой коленкор.
- Курила по 1,5-2 пачки в день лет 40. Этой весной простыла, кашель и дым просто не шел в горло. Решила по такому случаю заодно и бросить курить, просто бросить и все. Не курю уже 1,5 месяца. Конечно тянет, но я просто показываю себе фигу и все. И теперь я поняла, что поможет бросить курить только воля к победе, все остальные прибамбасы это игрушки от лукавого! Все время тянет что-нибудь засунуть в рот:семечки, конфеты, печенюшки и т.д., но существует опасность быстро набрать вес. Поэтому всегда для себя держу кукишь наготове.
- Предлагай себе не бросить курить, а просто попробовать не курить один день. Сигареты и зажигалка д.б. в доступности, но в голове держишь, что не будешь курить только сегодня. И так каждый день. Мне помогло, 4 года без сигарет, первую неделю пачка сигарет была в руках всё время. Ну и занимай себя чем-нибудь. Больше года снилось что курю втихушку от всех. А, да и никому не говори что бросаешь, а то достанут. Удачи.
- курил 10 лет, потом резко бросил (в понедельник)…более 5 лет уже не курю. Выработай у себя стойкое негативное отношение к табачному дыму. Рекомендую бассейн, за тренировку постарайся проплывать под водой как можно дольше — заставишь легкие работать на износ, организм быстрее будет очищаться. Если ездишь в машине, возьми за правило, чтоб вообще никто у тебя там не курил. И избегай застолий, т.к. после них в компании так и тянет. И никаких фраз "не могу" и т.п.
- Не курю больше 4 х лет. это третья попытка, самая результативная. Для себя решил что всё не курю после выкуренной сигареты 1 сентября, в этот день ещё купил машину, может много впечатлений в тот день. Из минусов только одно, когда в компании друзья вы ходят покурить я остаюсь за столом, редко с ними выхожу. К дыму отношусь параллельно, те могу находиться с рядом курящим и не сильно испытываю дискомфорт, тем самым проверяю себя. Курить не тянет даже когда выпью! Отрицательно отношусь и к кальяну, думаю что это тоже курение. А вообще не курить лучше чем курить! Помню первые дни без курева, как было неудобно(непривычно) когда идешь по улице и не куришь, сидишь без дела и не куришь, заметил для себя, что курение это зависимость механическая-подносить руку ко рту и от безделия курил много.
Эта игра в «бросание», как вы понимаете, называется «Я болею, а меня лечат». Намерение не чисто, но разум говорит, что необходимо бросить, поэтому привычке объявляется война – ее ненавидят, ставят ей ультиматумы, устраивают на нее охоту, даются торжественные клятвы – в общем, целый драматический театр с мощным и чистейшим излучением на частоте вредной линии жизни.
Курил 20 лет.
Пытался бросить десятки раз. Но, время настало, бросил. Если приспичит все бросают. Моя бабушка курила 60 лет, когда сказали, что РАК наступает, бросила. Но это ей не помогло. Надеюсь, я вовремя спрыгнул. Мне это нужно было.