Сегодня плечи и спина болят - результат вчерашних упражнений с планкой, я считаю:). А в остальном чувствую себя замечательно: появилась долгожданная бодрость, начала высыпаться за меньшее количество часов и даже жара так не угнетает, как было в предыдущие дни (хотя сегодня она еще сильнее).
Вес: 58,5 кг (когда уже двигаться начнем:)?)
По питаю: также 16:8, сегодня впервые покушала даже позже - около получаса назад, но планирую последний прием пищи до 18:00. Ну и сегодня можно выпечку:) - только немного!
По спорту: тренировка сегодня 30-минутная, но с упражнениями я уже знакома, так что надеюсь, что перенесу ее легче, чем вчерашнюю (да-да, она была просто ужасной, я все 20 минут мечтала, чтобы поскорее это время истекло).
До вечера:)