Привет, друзья!
Надеюсь, ваше лето проходит интересно и, самое главное, приятно!
Я Вика, худею с веса 114 кг. На данный момент я избавилась уже от 11 кг и продолжаю свой нелегкий путь к здоровому телу!
Спустя месяц отсутствия наконец-то возвращаюсь в Дзен.
Суматошное получилось время - наконец закончен ремонт на кухне, продана/куплена машина, оформлены все документы. Отмечены дни рождения. Плюс много работы. Семья. В общем как-то так получилось, что было не до блога.
Самое главное для меня - за этот месяц я не поправилась ни на кг. Наоборот - избавилась еще от одного.
Да, это очень медленно, но для меня это прям победа.
Так получилось, что у родных и друзей много дней рождений выпадает на июнь, поэтому я всегда обычно в этот период поправлялась. Ну потому что лето, а значит - шашлыки, много фруктов, много еды. Так что для меня это реально прям маленькая победа.
Все же осознанность дает свои плоды.
Из значимого для меня - потихоньку уходят объемы, что для меня оказалось довольно заметно.
Также весь месяц старалась много ходить - вроде стабильно получается, но иногда конечно есть дни, когда я не набирала свою норму шагов. Самое интересное - то, что уже не надо себя заставлять ходить - организм привык, мозги тоже. Иногда к вечеру даже как-то некомфортно становится, когда не находила свою норму.
Наконец-то привыкла стабильно заниматься - каждый день делаю 30-минутную зарядку на подвижность/мобильность всего тела. И это одна из самых крутых вещей, которые я делала и делаю для себя. Ничего не болит, не скрипит, не щелкает. Перестало чувствовать себя развалиной.
В общем, поработать со своими мозгами было самым верным решением за мои почти 29 лет.
Так что продолжаю!
Ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на канал, если тема похудения вам интересна!