"Как быть, родитель, свекровь, начальник - токсичный человек, как с этим справиться?" Давайте разберемся - что же, все-таки, происходит с вами, и почему вам так плохо от общения с этим человеком?
У каждого из нас есть триггеры, которые вызывают реакцию: гнев, слезы, что угодно. Кто-то не уверен в своей внешности, кто-то не любит, когда его игнорируют. При этом другие моменты могут быть абсолютно безразличны: например, шуршание пакетиками ночью может абсолютно ничего не значить для человека, который будет плакать два дня от намека на то, что он жирный.
Именно этот факт, если вы вдумаетесь, и является доказательством того, что внешний "враг" имеет внутри у нас мощных союзников: наши больные "мозоли".
Иными словами - нет смысла рассуждать о токсичности людей, нас окружающих, можно считать этот фон обычной бактериально-вирусной средой, и если у нас хороший иммунитет, то нам она не страшна. Наши "бреши в обороне" - непроработанные детские травмы, отношения с родителями, неудовлетворенные потребности, и пока все это кровоточит внутри, есть путь для инфекции.
Обычные рекомендации психологов-любителей: карантин, бегите от инфекции, от токсичного родителя или супруга. Если у вас слабый иммунитет, это в какой-то мере выход. Но долго ли вы просидите на карантине?
Есть другой вариант: укрепление иммунитета. В данном случае это про психологические защиты и границы.
Как же их укреплять? Как это ни странно, иммунитет тренируется именно в момент заражения. То есть столкновение с токсичным человеком - это и есть путь к "прокачке". Идиотский совет, да? Идиотский, до тех пор, пока человек слаб и не может сам справиться с серьезной угрозой, в этой ситуации тренироваться надо на ком-то попроще. Или подкрепить свой иммунитет снаружи.
Психотерапия действует как хорошее подспорье в этой борьбе: все-таки основная работа происходит за пределами кабинета, но в кабинете человек получает поддержку, а также кое-что еще, что помогает ему укрепить свои защиты, и встречаться уже с более серьезным противником.
Спасибо за тему Евгению Тумило.
#энергетические вампиры #энергетический вампир #энергетический вампиризм
#токсичные отношения
#токсичные люди
#токсичные родители
#токсичный человек
#токсичное окружение
#токсичная мать