1. Наведите порядок. Расчистите своё пространство от всего, что вас не радует, начните уборку со своего гардероба.
2. Пройдите курс медитации. Медитируйте каждое утро и каждый вечер по 5 мин. в течение 3 недель.
3. Исполните обещание. Напишите на бумаге всё, что обещали когда-то и не довели до конца. А если старые обязательства потеряли актуальность, напишите письмо, в котором снимаете с себя старые ограничения и обязательства.
4. Разрешите себе все эмоции. Разрешите себе чувствовать гнев, поплакать столько, сколько вам нужно. Принимайте все свои мысли, поступки.
5. Танцуйте. Не следите за своими движениями - пусть они будут сколь угодно нелепыми и сумасшедшими, но не задерживайте дыхание.